備孕的夫妻們都想生個(gè)聰明的寶寶,然而天才級的小神童畢竟是可遇不可求的,盡管如此,對寶寶的身體與智商發(fā)育仍然看得同樣重要。那么想要生個(gè)健康聰明的寶寶要做哪些懷孕前的準(zhǔn)備呢?每對期待成為父母的小夫妻都在積極地進(jìn)行造人計(jì)劃,然而在懷孕之前,你是否已經(jīng)做好懷孕前的準(zhǔn)備了呢?孕前準(zhǔn)備是至關(guān)重要的,哪些事該做,哪些事不能做,備孕的你都應(yīng)該了然于心。大家都想生出聰明又健康的寶寶,那么怎么備孕才能真正地優(yōu)生優(yōu)育呢?
孕前準(zhǔn)備很關(guān)鍵
想要生下高智商的寶寶,在備孕時(shí)就最好看看這“四大紀(jì)律”了。來看看它們是哪些吧,你又是否都能做到呢?
遵守備孕四大紀(jì)律,懷上聰明寶寶:
1、向煙酒、咖啡說NO
雖然小編認(rèn)為煙抽起來沒什么意思,酒喝起來沒什么味道,咖啡還苦苦的,你肯定會(huì)認(rèn)為是小編太沒品位了,不懂生活。不過,如果真要備孕,小編還是奉勸大家還是少抽煙喝酒飲咖啡為妙。
吸煙損害卵巢功能
煙和咖啡這些含咖啡的東東是不折不扣的卵子殺手。香煙中的有害物質(zhì)會(huì)損害卵子,造成卵巢老化,曾有研究顯示,35歲的女煙民和42歲的女煙民的卵巢功能相差無幾。吸煙會(huì)導(dǎo)致女性的生育能力下降,卵巢功能差的話,別說生聰明寶寶了,就連懷上也很艱難呢!
喝酒會(huì)降低受孕幾率
喝酒會(huì)降低女性的生育能力,雖然有專家說偶爾喝一杯葡萄酒有利于健康,但是要注意哦,專家說的是“偶爾喝一杯葡萄酒”。
所以,如果你喜歡喝其它酒,果斷禁了;葡萄酒也別天天喝;每次也不要超過一杯哦!
據(jù)說,每天肆意喝酒并再喝一杯以上咖啡的女性,受孕幾率會(huì)降低50%,而且即使受孕成功,也會(huì)影響胎兒哦!
別讓你老公抽煙酗酒
男性吸煙酗酒偏食等不良生活習(xí)慣都會(huì)降低和損害精子的數(shù)量和活力。男性通常要3個(gè)月的時(shí)間才能產(chǎn)生新的精子。而且,抽煙喝酒據(jù)說還容易生下腦癱兒。所以,最好在3個(gè)月前就讓家里那位把“不良”生活習(xí)慣通通糾正了吧!
2、補(bǔ)葉酸,但別過量
許多備孕的夫婦早早地就開始補(bǔ)葉酸了。補(bǔ)葉酸是沒錯(cuò),也可以說是比較必要的,但是可千萬別過量哦!