準(zhǔn)媽媽胎教 這九種心理要不得

編輯:曉玲 | 出處: 太平洋

  生活上一點小事也能都會讓準(zhǔn)媽咪的情緒波動起來,如果是開心的事當(dāng)然沒問題,可是各種不良的情緒會直接影響胎寶寶的發(fā)育。下面,小編總結(jié)了在懷孕期間準(zhǔn)媽咪最要不得的十種心理。在懷孕期間,有9種心理準(zhǔn)媽媽一定要避免哦!

 
準(zhǔn)媽媽胎教 這九種心理要不得

  1、煩躁心理

  清晨起床第一時間做的事情就是跑到廁所里吐,平時總感覺惡心沒胃口,腿部經(jīng)常抽搐。相信這幾乎是每一個孕婦都會經(jīng)歷的階段。但是,準(zhǔn)媽咪不要因妊娠反應(yīng)而心情惡劣,煩悶不安,應(yīng)保持心情舒暢,情緒穩(wěn)定,保持心理平衡。準(zhǔn)媽媽可以聽音樂來緩解心情。調(diào)整準(zhǔn)媽媽的最佳狀態(tài),要堅信只要是一個正常的懷孕的過程,然后這個孩子出生以后95%都是健康的,都是沒問題的。

  2、擔(dān)心心理

  孕婦會擔(dān)心胎兒的健康,不知道今天吃的東西對寶寶有沒有影響?不知道昨天誰覺的姿勢會不會壓著寶寶?不知道昨天在廚房聞著油煙味對寶寶好不好?準(zhǔn)媽咪們,這是很正常的,對于自己的各種擔(dān)心,應(yīng)說出來并依靠科學(xué)的手段來確定,而不要盲目擔(dān)心,按時做好產(chǎn)檢。準(zhǔn)媽媽可以寫寫懷孕日記,這是給寶寶非常好的禮物,回頭再看這個過程會很美好!,不要讓自己閑下來胡思亂想,一定要堅持信心,我的寶寶一定是最健康的。

  3、憂郁心理

  有一個詞叫做“產(chǎn)前抑郁癥”相信大家都聽過了吧?產(chǎn)前抑郁癥是近年來出現(xiàn)的一種新的孕期心理疾病,是孕婦對丈夫產(chǎn)生了一些新的或者不合理的期望,內(nèi)心的需求沒有被滿足時,故產(chǎn)生各種負(fù)面情緒。而這種憂郁情緒會造成孕婦失眠、厭食、性機能減退和植物神經(jīng)紊亂,對胎兒的生長極度不利。

分享到: