光照胎教的具體方法
光照胎教最好從懷孕24周開始實(shí)施,早期可適度刺激。有研究者在對(duì)母親腹壁直接進(jìn)行光照射時(shí),采用B超探測(cè)觀察可以見(jiàn)到胎兒出現(xiàn)躲避反射、背過(guò)臉去,同時(shí)有睜眼、閉眼活動(dòng)。這就說(shuō)明在胎寶寶的發(fā)育過(guò)程中,其視覺(jué)也在緩慢發(fā)育,并且具有一定的功能。
準(zhǔn)爸媽可以每天定時(shí)在胎寶寶覺(jué)醒時(shí)用手電筒(弱光)作為光源,照射準(zhǔn)媽咪的腹壁胎頭方向,每次5分鐘左右,結(jié)束前可以連續(xù)關(guān)閉、開啟手電筒數(shù)次,以利胎寶寶的視覺(jué)健康發(fā)育。但是千萬(wàn)不要用強(qiáng)光來(lái)照射,照射的時(shí)間也不能太長(zhǎng)。在光照胎教的過(guò)程中,準(zhǔn)爸媽可以多和胎寶寶說(shuō)說(shuō)話、聊聊天,用溫和的語(yǔ)氣和態(tài)度讓胎寶寶感受到父母的關(guān)愛(ài)。
享受初夏 八個(gè)陽(yáng)光胎教小妙招
通過(guò)以上這些方法,綜合地對(duì)胎寶寶進(jìn)行教育、訓(xùn)練,溝通了信息,幫助父母形成與胎寶寶之間的相互結(jié)合,對(duì)于出生后嬰兒的智力開發(fā)十分有利。對(duì)孕期中進(jìn)行的各種胎教訓(xùn)練,均應(yīng)詳細(xì)地記錄下來(lái)。例如,胎動(dòng)的變化是增加還是減少,是大動(dòng)還是小動(dòng),是肢體動(dòng)還是軀干動(dòng)等等。經(jīng)過(guò)一段訓(xùn)練后,即可總結(jié)一下胎寶寶對(duì)某種刺激是否建立起特定的反應(yīng)或規(guī)律,這樣將有助于醫(yī)生對(duì)胎兒發(fā)育情況的了解。在此期間,一定不要忘記對(duì)準(zhǔn)媽咪本身實(shí)施的其他一切。
具體操作方法:可用4節(jié)一號(hào)電池的手電筒,一閃一滅直接放在母親腹部進(jìn)行光線照射,每日3次,每次30秒鐘,并記錄胎寶寶的反應(yīng)。進(jìn)行視覺(jué)訓(xùn)練可促進(jìn)視覺(jué)發(fā)育,增加視覺(jué)范圍,同時(shí)有助于強(qiáng)化晝夜周期,即晚上睡覺(jué),白天覺(jué)醒,并可促進(jìn)動(dòng)作行為的發(fā)展。
注意:在做光照胎教時(shí),千萬(wàn)不可以用強(qiáng)光,也不宜照射時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
現(xiàn)在正是初夏時(shí)節(jié),適合的自然條件也是準(zhǔn)媽咪可以利用的胎教時(shí)機(jī)。胎寶寶最喜歡的亮度是透過(guò)母親腹壁進(jìn)入子宮的微弱的光線,因此,準(zhǔn)媽咪應(yīng)該讓胎寶寶享受透過(guò)母親腹壁的陽(yáng)光。在晴朗的日子里,到公園或者郊外散步,曬曬太陽(yáng),呼吸呼吸新鮮空氣,散步時(shí)將手放到腹壁上,親切地對(duì)胎寶寶說(shuō)說(shuō)話。適量的陽(yáng)光和母親溫柔的聲音,對(duì)胎寶寶來(lái)說(shuō)是一種良性刺激。
還有需要說(shuō)明的一點(diǎn)是,光照胎教和其他胎教方式都一樣,都是準(zhǔn)媽咪自身磨練性情、提高修養(yǎng)的過(guò)程。所以,準(zhǔn)爸媽可以一起進(jìn)行光照胎教,要堅(jiān)持下去、有規(guī)律地去做,使胎寶寶領(lǐng)會(huì)其中的含義,對(duì)父母的胎教行為進(jìn)行積極地回應(yīng)和互動(dòng)。