享受初夏 八個陽光胎教小妙招

編輯:曉玲 | 出處: 太平洋

  4、不宜在陽光強烈時進行。只要是不太刺激的光線,都可以給予胎寶寶腦部適度的良好刺激,所以準媽咪可以利用晴朗的天氣外出散步,但是要避開陽光強烈的時間和場所,最好能穿梭在陽光與樹蔭中,讓胎寶寶能感受到光線強弱的對比。


享受初夏 八個陽光胎教小妙招

  5、進行的時間不宜太長。如果是外出曬太陽的話,準媽咪以一個小時為宜。如果是采用手電筒進行光照胎教的話,每次持續(xù)時間不宜超過5分鐘。

  6、找準做光照胎教的時間。在胎寶寶的感覺功能發(fā)育中,視覺功能的發(fā)育較晚,在7個月時,胎寶寶的視網(wǎng)膜才對光有反應,所以光照胎教最好選在準媽咪懷孕6個月以后再開始。

  7、每次胎教做好記錄。做胎教時,準媽咪可以把胎教過程和胎寶寶的反應記錄下來。經(jīng)過一段時間的記錄后就可以了解勸胎教對胎寶寶是否有效,他們是否喜歡這種胎教方式。

  8、通過光照胎教調(diào)整胎寶寶作息。準媽咪可以通過有規(guī)律的光照胎教來訓練胎寶寶的作息,使其在出生后也仍然能保持良好的習慣,也就是白天活躍,夜晚休息。準媽咪可以在早晨起床時,打開窗戶讓陽光照射進來,告訴胎寶寶:現(xiàn)在是白天,該起來活動了。晚上睡覺前可以用手電筒照射腹部,告訴胎寶寶:晚上到了,需要休息了。時間久了,胎寶寶就會養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣。

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