預(yù)防兒童肥胖 三個(gè)關(guān)鍵期媽媽莫錯(cuò)過(guò)

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  中國(guó)傳統(tǒng)觀念認(rèn)為,胖娃有福,但事實(shí)上兒童肥胖,容易患上疾病。據(jù)資料顯示,我國(guó)超重嬰兒的比例已超過(guò)10%,大城市發(fā)病率更不樂(lè)觀。

  “小肉團(tuán)”不健康,肥難減易患病

  據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)統(tǒng)計(jì),6個(gè)月左右的肥胖寶寶成年后肥胖的幾率為14%,7歲肥胖兒成年后肥胖的幾率為41%,而10~13歲的肥胖兒成年后肥胖的幾率高達(dá)70%。專家指出,兒童肥胖有三個(gè)高發(fā)期,其中胎齡30周至出生一周年內(nèi),寶寶的脂肪細(xì)胞最敏感,此時(shí)肥胖會(huì)導(dǎo)致體重難控制、易反彈,并容易患上多種疾病。專家建議,預(yù)防肥胖不妨從出生做起,半歲內(nèi)盡量純母乳喂養(yǎng),正確喝水;胖寶寶晚點(diǎn)添加水果;滿一歲后少用肉湯骨頭湯煲粥煮面條,土豆、紅薯應(yīng)搭配蔬菜吃。


兒童肥胖易患病

  每十個(gè)寶寶就有一人是小“肉團(tuán)兒”

  “我國(guó)超重嬰兒的比例已經(jīng)超過(guò)10%,大城市發(fā)病率更不樂(lè)觀!”中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院兒科內(nèi)分泌??聘敝魅瘟毫㈥?yáng)指出,一般來(lái)說(shuō),引起嬰兒肥胖的原因主要有以下幾個(gè):

  首先是遺傳的因素。研究顯示,父母有一方肥胖的,子女肥胖的可能性 有32%~34%。父母雙方均肥胖的,子女肥胖的發(fā)生率上升為五至六成。

  其次是生活環(huán)境的影響。孩子活動(dòng)空間很小,運(yùn)動(dòng)太少,能量消耗的速度趕不上營(yíng)養(yǎng)攝入的速度,導(dǎo)致脂肪堆積。

  再次是飲食和喂養(yǎng)因素。家長(zhǎng)缺乏營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí),不會(huì)挑選食物,比較重視肉、油等食物的攝入,輕視瓜果、蔬菜,導(dǎo)致孩子吃過(guò)多的高脂肪食物。有的則過(guò)早給孩子添加淀粉類食物,比如有的寶寶一兩個(gè)月大就開(kāi)始喝米湯、米糊,導(dǎo)致過(guò)度喂養(yǎng)。進(jìn)食速度過(guò)快,也會(huì)造成肥胖。

  此外,一些疾病以及治療過(guò)程也會(huì)造成嬰兒肥胖。如腎病患兒長(zhǎng)期皮質(zhì)激素治療、垂體腫瘤等也會(huì)導(dǎo)致肥胖。

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