★食用胡蘿卜忌過(guò)量。
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其他營(yíng)養(yǎng)成分。美國(guó)新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過(guò)多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育婦女不宜多吃。
孕婦不宜多食胡蘿卜
★忌長(zhǎng)期食用棉籽油。長(zhǎng)期食用毛棉籽油，可使人患日曬病，表現(xiàn)癥狀為曬后發(fā)作，全身無(wú)力或少汗皮膚灼熱、潮紅，心慌氣短，頭昏眼花，四肢麻木，食欲減退。更嚴(yán)重的影響是對(duì)生殖系統(tǒng)的損害。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期內(nèi)精子全部被殺死，并逐漸從精液中消失；女子則可導(dǎo)致閉經(jīng)或子宮萎縮。
你問(wèn)我答：體質(zhì)不好能不能喝茶？
大多女性都有血虛的癥狀，會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)出現(xiàn)頭昏、眼花、面色暗淡、失眠、多夢(mèng)、月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象。血虛者最好不要喝茶，多喝茶只會(huì)使癥狀加重。茶中含有鞣酸，飲后易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會(huì)阻礙鐵質(zhì)的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。
溫馨提示：血虛可以用食物調(diào)理，可以多食用補(bǔ)血、養(yǎng)血、生血的食物和補(bǔ)品。補(bǔ)血的食物大多是“血肉有情之物”，以血補(bǔ)血，如雞血、鴨血、豬血、豬肝、鰻魚(yú)、墨魚(yú)、鯽魚(yú)、豬蹄、肉骨頭、烏骨雞，有增加紅血球作用。植物類(lèi)的有龍眼肉、紅糖、黑芝麻、胡桃肉等。
