想給準(zhǔn)媽按摩解壓 先看看專業(yè)人士的做法

編輯:wumeiwan

  人身上的穴位分布比較復(fù)雜,而且目前按摩行業(yè)的從業(yè)人員良莠不齊,按摩手法也有所差別,如果按摩不慎則可能損害孕婦健康,甚至造成流產(chǎn)等嚴(yán)重后果。

  孕期按摩十部位十方法

  1、頭部:

  (1) 按壓太陽(yáng)穴:兩手中指放在太陽(yáng)穴,輕輕用中指按壓。頭部覺(jué)得沉重時(shí)可按此穴位。

 ?。?) 按壓頭頂?shù)难ㄎ唬鹤笥叶g連線與兩眉之間中心垂直向上的直線在頭頂?shù)慕徊纥c(diǎn)就是頭頂?shù)难ㄎ唬ò贂?huì)),用兩手中指按壓此穴。頭暈時(shí)按壓此穴位很有效。


按摩頭部

  2、肩部:

  (1) 按摩肩部:涂上按摩油,螺旋式地從脖頸按摩至肩部。可緩解肩酸。

  (2) 按摩手臂:搽上按摩油,輕輕按摩從肩到手腕的肌肉,另一側(cè)亦如此??删徑饧∪饩o張。

  3、胸部:

  妻于仰臥,丈夫兩手重疊,放在妻子心口窩處,便心口變得溫暖。此法緩解除心口緊張。

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