注意事項:此種練習(xí)應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行,以避免因用力不當(dāng)或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮,甚至引發(fā)早產(chǎn)。每次5~10分鐘,動作要輕柔自然,用力均勻適當(dāng),切忌粗暴。如果胎寶寶用力來回扭動身體,準(zhǔn)媽媽應(yīng)立即停止推動,可用手輕輕撫摸腹部,胎寶寶就會慢慢地平靜下來。
孕13周:撫摸胎教 讓寶寶聰明起來
拍打法和運動法,對妊娠3個月以內(nèi)和臨近產(chǎn)期或有早期宮縮者,都不宜進行。訓(xùn)練時,手法要輕柔,要循序漸進,不可急于求成,即使在懷孕7-8個月的訓(xùn)練高峰期,每次也不能超過5分鐘。否則只能是拔苗助長,適得其反。
方法4:親子游戲法實施月份:懷孕5個月以后,有胎動了,就可以進行親子游戲。
具體做法:每次游戲時,準(zhǔn)媽媽先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節(jié)奏地?fù)崦团拇?,?dāng)胎寶寶用小手或小腳給予還擊時,準(zhǔn)媽媽可在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下,一會兒胎寶寶就會在里面再次還擊,這時準(zhǔn)媽媽應(yīng)改變一下拍的位置,改拍的位置距離原拍打的位置不要太遠(yuǎn),胎寶寶會很快向改變的位置再作還擊。這樣反復(fù)幾次,別有一番情趣在其中。
注意事項:這種親子游戲最好在每晚臨睡前進行,此時胎寶寶的活動最多,時間不宜過長,一般每次10分鐘即可,以免引起胎寶寶過于興奮,導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽久久都不能安然入睡。
提示:
撫摸胎教應(yīng)有規(guī)律性,每天2次,堅持在固定的時間進行,這樣胎寶寶才能心領(lǐng)神會地在此時間里做出反應(yīng)。
撫摸胎寶寶之前,準(zhǔn)媽媽應(yīng)排空小便。
撫摸胎寶寶時,準(zhǔn)媽媽避免情緒不佳,應(yīng)保持穩(wěn)定、輕松、愉快、平和的心態(tài)。
進行撫摸胎教時,室內(nèi)環(huán)境舒適,空氣新鮮,溫度適宜。
進行撫摸胎教時,如能配合對話胎教和音樂胎教等方法,效果會更佳。
一直以為,胎教只能用聲音?,F(xiàn)在才知道,簡單的撫摸也能讓寶寶感受到媽媽的愛。這些動作非常簡單,但是很有用!