綠豆性涼 不適宜在孕婦服溫補藥的時候食用

編輯:wumeiwan

  哪些孕婦不適合吃綠豆

  雖然綠豆的好處很多,但是綠豆畢竟是涼性食物,脾胃虛弱的孕婦不宜多吃。服藥特別是服溫補藥時不要吃綠豆食品,以免降低藥效。未煮爛的綠豆腥味強烈,食后易惡心、嘔吐。

  適合孕婦食用的綠豆食譜

  綠豆粥

  原料:粳米250克,綠豆50克。

  調(diào)料:冰糖20克。


綠豆粥

  做法:

  1. 將粳米、綠豆淘洗干凈。

  2. 鍋內(nèi)放入適量清水,將洗凈的粳米、綠豆,用旺火燒沸,轉(zhuǎn)用文火熬成粥,加入冰糖,攪拌均勻即可。

  健康提示:

  綠豆香甜嫩滑,有清肝泄熱、和胃止嘔的功效,適合孕期食欲不好的準媽媽,對緩解早孕反應有良好的功效。

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