運動胎教對胎兒以及孕婦的作用有哪些?

編輯:曉玲 | 出處: 親親寶貝

  運動胎教對胎兒的作用

  “生命在于運動”,運動可以促進胎兒生長發(fā)育得更好。在第7周開始胎兒就可以在母體內(nèi)蠕動了,但這時由于活動度很小,因此只能借助B型超音顯像儀才可以觀察到。當(dāng)胎發(fā)育到16~20周時活動能力大增,表現(xiàn)出多種多樣,如吸手、握拳、伸腿、瞇眼、吞咽、甚至轉(zhuǎn)身、翻筋斗等。運動使胎兒逐漸強壯,這時母親也感到了胎動。


運動胎教對胎兒以及孕婦的作用有哪些?

  胎兒的生命也在于運動。胎教理論主張適當(dāng)適時地對胎兒進行運動刺激和訓(xùn)練,也就是說,要適時適當(dāng)?shù)剡M行一些“體育”胎教,促進胎兒的身心發(fā)育。

  在懷孕3~4個月后,可以適當(dāng)對胎兒進行宮內(nèi)運動訓(xùn)練。做法是孕婦仰臥,全身放松,先用手在腹部來回撫摸,然后用手指輕按腹部的不同部位,并觀察胎兒有何反應(yīng)。開始時動作宜輕,時間宜短,等過了幾周,胎兒逐漸適應(yīng)之時,就會作出一些積極反應(yīng)。這時可稍加一點運動量,每次時間以五分鐘為宜。

  懷孕6個月后,就可以輕輕拍打腹部,并用手輕輕推動胎兒,讓胎兒進行宮內(nèi)“散步”活動,如果胎兒頓足,可以用手輕輕安撫他。如能配合音樂和對話等方法,效果更佳。

  對胎兒的運動訓(xùn)練,一般在懷孕3個月內(nèi)及臨近產(chǎn)期時均不宜進行,先兆流產(chǎn)或先兆早產(chǎn)的孕婦也不宜進行。此外,手法要輕柔,循序漸進,不可操之過急,每次時間最多不宜超過10分鐘。否則將適得其反。

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