3、最佳生理基礎(chǔ)
父母的健康是優(yōu)化下一代身體素質(zhì)的基礎(chǔ)。計劃受孕最好是在男女雙方都處于體質(zhì)健壯、精神飽滿的狀況下進行。
備孕父母要加強營養(yǎng)
●新婚受孕
新婚階段,由于男女雙方都比較疲乏,而且接觸煙酒機會較多,如婚后隨即受孕,常會影響孕婦的健康和胎兒的發(fā)育。一般認為,結(jié)婚3~6個月后再受孕比較適當(dāng),這時,新婚階段的體力疲勞應(yīng)已恢復(fù),工作和家務(wù)也已安排就緒,性生活也有了規(guī)律,夫妻雙方在各方面已能互相適應(yīng)。在健康良好的狀態(tài)下,就可以考慮計劃受孕。
●有病勿受孕
如果夫婦有一方患急性傳染病、結(jié)核病、發(fā)熱性疾病,或妻子心肝肺腎等重要臟器患有嚴重疾病時,都不應(yīng)受孕。這些疾病會影響生殖細胞的質(zhì)量,造成胎兒發(fā)育遲緩、低體重、早產(chǎn)或死胎。另外,重要臟器有嚴重疾病的婦女受孕后,妊娠和分娩的風(fēng)險極大,容易導(dǎo)致心腎功能衰竭。
●避免藥物影響
許多藥物能使生殖細胞中的染色體或基因發(fā)生突變,導(dǎo)致胎兒畸形。有些藥物雖不至于導(dǎo)致畸形,但多少會對孩子將來的身體發(fā)育與智力發(fā)育造成不良影響。因此,夫婦任何一方因某種疾病正在服藥期間,不宜受孕。女性如口服避免藥,應(yīng)在停藥后3~6個月再考慮受孕。
●加強營養(yǎng)
在受孕前的準備階段,夫妻雙方應(yīng)注意加強營養(yǎng),多吃一些高蛋白和維生素豐富的食物。使生殖細胞發(fā)育良好。
●加強免疫力
在準備懷孕階段,夫妻雙方都要注意加強自身免疫力,并且保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣,預(yù)防細菌和病毒感染。尤其是女性,如果在懷孕階段遭受病毒襲擊,那么無論是對肚子里的孩子還是對于孕婦本身,都是一種傷害。
●養(yǎng)精蓄銳
為了生育一個優(yōu)質(zhì)的好寶寶,夫妻雙方在準備懷孕階段要作好勞逸安排,身心健康,保持精神愉快,并適當(dāng)進行運動,這樣就更有利于妊娠的發(fā)展。
●煙酒不進
煙酒對于生殖細胞或受精卵的毒害作用是很大的。父母如在寶寶受孕階段以及在宮內(nèi)生長發(fā)育階段經(jīng)常接觸煙酒,寶寶出生后往往會體重不足,發(fā)育遲緩,智力低下。因此,打算好好“做人”的夫婦就應(yīng)遠離煙酒。
4、最佳心理狀態(tài)
夫婦之間感情和睦,性生活和諧滿足,在雙方都愿讓小家庭增員,在這樣的心理狀態(tài)下最適宜懷孕。
誰都希望寶寶能在一個和諧美滿的氛圍中出生,因此,在計劃懷孕前,夫妻雙方關(guān)于何時要寶寶、懷孕期間以及寶寶出生以后如何安排好家庭生活都要達成共識,在這樣的心理基礎(chǔ)下受孕,最有利于家庭幸福,寶寶也才能有一個良好的成長空間。夫妻的不和諧,生活安排的不得當(dāng),很容易導(dǎo)致妻子在懷孕期間情緒不佳,從而波及到住在母親體內(nèi)的寶寶的生活。