春節(jié)期間，正處于冬末初春季節(jié)交替的時(shí)候，同時(shí)也是各種疾病傳播的好時(shí)機(jī)，準(zhǔn)媽媽應(yīng)當(dāng)注意適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)，不要讓感冒疾病困擾影響了過(guò)年的好心情。
1、注意居室通風(fēng)
室內(nèi)空氣不流通時(shí)，其污染程度比室外嚴(yán)重?cái)?shù)十倍，極易引發(fā)呼吸道疾病。還要及時(shí)打掃房間衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地；孕婦最好每周更換一次臥具。
2、提高室內(nèi)相對(duì)濕度
孕婦平時(shí)要多喝水，防止呼吸道黏膜受損；在暖氣上放一盆水使水分蒸發(fā)；在室內(nèi)晾一些潮濕的衣服、毛巾等；用空氣加濕器或負(fù)氧離子發(fā)生器等增濕。
加強(qiáng)鍛煉
3、加強(qiáng)鍛煉
女性在懷孕前要加強(qiáng)體能鍛煉，提高自身抗病能力，同時(shí)保持正常的生活規(guī)律，避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠，減少心理壓力。懷孕后也應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，保持樂(lè)觀的情緒。
