4、避免噪聲過度。據(jù)資料證明，男性長期生活在噪聲70～80分貝的環(huán)境中，性功能趨于減弱，生活在90分貝以上的高噪聲環(huán)境中性功能發(fā)生紊亂。
5、避免長久手淫。會引發(fā)前列腺緩慢充血，導(dǎo)致無菌性前列腺炎，影響精液營養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度而誘發(fā)不育。
6、不吃過于油膩的食物，戒煙酒。睪丸中生殖細(xì)胞遭遇煙草中有害成分影響，使精子數(shù)量和質(zhì)量欠佳，多不育或致畸形兒。過于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發(fā)育不良或喪失活動能力。
患了弱精癥，應(yīng)該如何治療？
1、正確治療的前提是診斷明確和正確：男性不育癥在治療前，應(yīng)搞清病因，以求對癥下藥，采用精子分析機和科學(xué)的檢測方法，準(zhǔn)確找到病因。
2、治療辨證有先后：針對輸精管堵塞、精索靜脈曲張造成的不育，先疏導(dǎo)后恢復(fù)；對于前列腺炎、精囊炎、睪丸炎等炎癥造成的不育，先消炎后治療；對于少精子、無精子癥，使用內(nèi)分泌綜合療法，應(yīng)用性腺激素治療性腺功能低下癥。
下面針對不同弱精癥的患病類型一一介紹：
一、腎氣不足型
臨床表現(xiàn)：精子活力低下，或死精子率＞40%；舉陽不堅，射精無力；早泄，遺精，性欲淡漠；腰膝酸軟，疲乏無力；頭暈耳鳴，畏寒肢冷；自汗淋漓，小便清長。舌淡苔白，脈沉弱
治法：補益腎氣。
二、氣血兩虛型
臨床表現(xiàn)：精子活力低下，或精子死亡率＞40%；性欲淡漠，舉陽不堅；形體瘦弱，面色萎黃，神疲乏力，食少腹脹，氣短便溏；心悸健忘，頭暈自汗。舌淡苔白，或舌質(zhì)淡胖，邊有齒痕，脈沉細(xì)無力。
治法：補氣養(yǎng)血。
三、濕熱下注型
臨床表現(xiàn)：精子活力低下，或精子死亡率＞40%；陰莖溫?zé)岢陂L，勃起不堅；陰囊濕熱，口苦粘膩不爽，渴不欲飲；小便熱赤澀痛。舌質(zhì)紅苔黃膩，脈滑數(shù)。
治法：清熱利濕養(yǎng)精。
