四、肝郁血瘀型
臨床表現(xiàn)：精子死亡率高，或精子活力低下；會(huì)陰部或少腹刺痛；面色灰黯，口唇色紫；胸脅脹痛，抑郁善怒；耳鳴耳閉。舌質(zhì)紫黯，脈弦，或澀滯不暢。
治法：疏肝解郁，活血化瘀。
患了弱精癥，飲食上該怎樣調(diào)理呢？
鋅是人體必不可少的一種元素，它與新陳代謝、生長(zhǎng)發(fā)育以及其他多種生理功能的關(guān)系極為密切。男性精液里含有大量的鋅，體內(nèi)鋅不足，會(huì)影響精子的數(shù)量與品質(zhì)。男性應(yīng)經(jīng)常吃點(diǎn)海產(chǎn)品，二三個(gè)牡蠣就可以為一個(gè)正常男人提供全天所需的鋅。含鋅豐富的食物還有魚、豬肝、牛肉、蝦、貝類、紫菜、芝麻、花生、黃豆和豆制品。
精氨酸也有促進(jìn)男子性功能和生精作用。富含精氨酸的食物有凍豆腐、木松魚、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章魚、海參等。
鈣離子能刺激精子成熟，多吃一些富含鈣的食物對(duì)改善男子生殖能力會(huì)有一定幫助。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、乳類、豆類、蛋黃、海帶等。特別是新婚男子，應(yīng)在婚前就開始注意補(bǔ)充，新婚期間更需加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，以確保自身健康和下一代的優(yōu)生。
常見的具有強(qiáng)精補(bǔ)腎作用的食物有如下幾種：
1、海參：是一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，中醫(yī)認(rèn)為海參甘、咸、溫補(bǔ)益精、壯陽(yáng)療痿，凡有久虛成癆、精血耗損、眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢(mèng)遺滑精、小便頻數(shù)的患者，都可將海參作為滋補(bǔ)食療之品。
2、蝦：據(jù)分析，每百克蝦肉中含蛋白質(zhì)20.6克，脂肪0.7克，鈣35毫克，磷150毫克，維生素A360國(guó)際單位，還含有多種維生素。蝦，其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精、通乳之功。
3、韭菜：具溫補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)固精作用。
4、羊肉：將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及腎虛陽(yáng)痿等。
5、泥鰍：泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生[10]素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
6、驢肉：驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨功效?？芍委熽?yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。
7、牡蠣：牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對(duì)男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿等有較好的效果。
8、鵪鶉：鵪鶉肉不僅味鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有多種無(wú)機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補(bǔ)品，有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。
