自測--你屬于酸性體質(zhì)or堿性體質(zhì)？
1.是否免疫力低下，容易生病？
2.經(jīng)常夜里睡眠不好，晨起后又頭暈?zāi)X漲？
若你屬于酸性體質(zhì)，應(yīng)在日常飲食中有意識地多攝取堿性食物
3.情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)怒？
4.經(jīng)常食欲不振？
5.經(jīng)常腰腿酸痛，全身乏力？
6.是否一上車就想睡覺？
7.一年四季都容易手腳冰涼？
8.是否皮膚粗糙，易患皮膚病？
9.常出現(xiàn)便秘、口臭現(xiàn)象？
10.是否經(jīng)常神經(jīng)衰弱、記憶力下降？
如果你的情況符合以上問題中的數(shù)量的一半以上，說明你屬于酸性體質(zhì)，容易誘發(fā)多種疾病，應(yīng)在日常飲食中有意識的多攝取堿性食物，并在生活習(xí)慣上加以改變，以平衡身體內(nèi)的酸堿指數(shù)，達(dá)到理想狀態(tài)。
