6、兔跳。
不適宜的運(yùn)動(三)
在做兔跳運(yùn)動時,人體重心所承受的重量相當(dāng)于自身體重的3倍,每跳一次膝蓋骨所承受的沖擊力相當(dāng)于自身體重的三分之一,這樣對骨化過程尚未完成的兒童來講,很容易造成韌帶和膝關(guān)節(jié)半月板損傷。
一些兒保專家認(rèn)為,針對少年兒童身體發(fā)育特點(diǎn),家長可以讓孩子進(jìn)行跳繩、彈跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小籃球、游泳等體育運(yùn)動,這些項(xiàng)目既有助于增加少年兒童的身高,又不會傷害身體。