小小思辯:
給年齡這么小的寶寶建立秩序感,和寶寶講規(guī)則,會不會用條條框框束縛了他,扼殺了寶寶的創(chuàng)造力呢?
這里所講的“秩序感”并非要求父母嚴格地控制寶寶的生活作息和日常行為,更不是刻板地要求寶寶遵循某種行為規(guī)則,而是鼓勵寶寶對有秩序感的生活產生愉快的期待,使他的生活習慣和行為方式慢慢適應符合年齡的秩序,使寶寶能更容易融入社會環(huán)境。
建立睡眠秩序
組合游戲一(幫助建立睡眠秩序)
白天與晚上(1~6個月)
活動方法:
1、寶寶晚上睡覺時,周圍保持適當?shù)陌察o,臥室關燈或只開夜燈。睡覺前,將寶寶放在小床上,親親寶寶:“晚上了,關燈了,寶寶要睡覺了”,可輕輕做一下按摩,幫助寶寶入眠。
2、寶寶白天睡眠的時候,睡房保持半明狀態(tài)(打開部分窗簾),讓寶寶感受白天跟夜晚的不同。寶寶睡醒了,抱起寶寶:“看,天氣多好,太陽公公跟寶寶打招呼了?!?
你知道嗎?
白天和夜晚的變化,可讓寶寶很具體地感受時間的不同,逐漸地調節(jié)生物鐘。
讓寶寶的日常生活接近常態(tài)就可以了,不必過分強調安靜或光亮。
切忌把寶寶抱在大人懷中搖晃著入眠,這會妨礙寶寶形成獨立的睡眠習慣。
睡前儀式(4~12個月)
活動方法:
1、睡覺前,和寶寶一起把玩具收起來。
2、最好讓寶寶看著你替他鋪床。
3、和寶寶一起把燈關上,“關燈了,睡覺了”,然后讓他躺在小床上。
你知道嗎?
秩序感的形成和發(fā)展,需要父母的引導。大人發(fā)出睡覺前信號,建立睡前儀式,其實就是提供了睡覺的暗示給寶寶,這會更有利于寶寶控制興奮感,產生睡意。
秩序感的作用:寶寶出生時身體本身就具有一定的規(guī)律性,生物鐘就是一種秩序感。睡眠是寶寶成長中的重要內容,爸媽要重視有目的的引導,建立良好的睡眠習慣,避免作息困擾。