編輯提示：
這一階段，油膩、生冷等刺激性食物及蛋白質(zhì)過多、需要長(zhǎng)時(shí)間才能消化的食物不要給準(zhǔn)媽媽吃，對(duì)分娩沒有任何幫助，反而還會(huì)占用一部分體能去消化胃里的食物。
3、分娩能量提供好幫手
你是否覺得以上的食物吃起來太麻煩？孕婦在宮縮劇烈時(shí)根本沒心情吃那些復(fù)雜的食物，那就在入院前多準(zhǔn)備些“好幫手”吧，它就是巧克力。巧克力中含有大量的碳水化合物，很短的時(shí)間內(nèi)它就能被人體消化、利用，孕婦吃后會(huì)產(chǎn)生出大量的熱能。巧克力一般體積較小，入口即化，吃起來很方便。臨產(chǎn)前吃一兩塊巧克力，就會(huì)給孕婦體內(nèi)提供很多熱量，幫助她順利地分娩。此外，蛋糕、糖果等含有糖分較多的食物也是提供熱量的優(yōu)質(zhì)食物。
編輯提示：
也有不少準(zhǔn)媽媽選擇功能性運(yùn)動(dòng)飲料“紅?！保t牛也是一個(gè)不錯(cuò)的快速補(bǔ)充體力的方法，但準(zhǔn)媽媽注意不要多喝，因此紅牛里面含有少量的興奮劑，會(huì)刺激腎和肝，所以準(zhǔn)媽媽只需喝1-2罐即可。
