誰說順產(chǎn)也挨刀?5大方案避免會陰側切

編輯:wuyuxi

  方案4、懷孕期間控制飲食

  有的胎兒過大是在孕中期就發(fā)現(xiàn)了,有羊水過多,也有可能這個孕婦就是血糖不正常的孕婦。我們要做糖耐量實驗。如果后來發(fā)現(xiàn)胎兒過大,有可能是遺傳了爸爸媽媽的基因。也有可能是營養(yǎng)過度。巨大兒的難產(chǎn)發(fā)生率會升高,所以如果我們發(fā)現(xiàn)以后,還是要盡量的讓孕婦控制營養(yǎng)攝入,避免孩子長得過大,增加難產(chǎn)幾率。


拉梅茲呼吸法

  醫(yī)師指出懷孕期間只要稍加控制飲食、避免胎兒過大,并養(yǎng)成運動的好習慣,不但可以使產(chǎn)程較為順利,也可以減少會陰被切的幾率。在孕中晚期,準媽媽在攝取足夠營養(yǎng)的同時,應盡量控制過多攝入高脂肪及高熱量的飲食,少吃淀粉類食物,并增加蛋白質(zhì)的攝取,可以減少體重增加的速度,以預防胎兒巨大。如果發(fā)現(xiàn)胎兒生長發(fā)育過快,可向醫(yī)生咨詢,合理調(diào)整飲食結構。

  另外,在孕中晚期,準媽媽應適度鍛煉,如散步就是很好的活動方式,不要整天在家躺著或坐著,這也是預防巨大兒的良好方式。

  方法5、多散步、爬樓梯和練習拉梅茲呼吸法

  多散步、爬樓梯和練習拉梅茲呼吸法等,都可以加強肌力,幫助生產(chǎn)。

  拉梅茲分娩呼吸法,也被稱為心理預防式的分娩準備法。這種分娩呼吸方法,從懷孕早期開始一直到分娩,通過對神經(jīng)肌肉控制、產(chǎn)前體操及呼吸技巧訓練的學習過程,有效地讓產(chǎn)婦在分娩時將注意力集中在對自己的呼吸控制上,從而轉(zhuǎn)移疼痛,適度放松肌肉,能夠充滿信心地在分娩過程發(fā)生產(chǎn)痛時保持鎮(zhèn)定,以達到加快產(chǎn)程并讓嬰兒順利出生的目的。

分享到: