二、20℃—24℃的房間溫度
立秋季節(jié)過(guò)后，南方天氣還比較炎熱，很多家庭依然離不開空調(diào)的溫度調(diào)節(jié)。有些媽媽生怕寶寶熱出痱子，也怕寶寶踢被子著涼，干脆把空調(diào)調(diào)低，蓋上厚實(shí)的被子。殊不知，室內(nèi)溫度太低，寶寶身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)素都消耗在保持身體溫度上，熱量消耗了，用于身體生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)素不足，睡眠不踏實(shí)，最終影響的是寶寶大腦的發(fā)育。
溫馨提示：新生寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞功能發(fā)育不完善，還不能隨環(huán)境溫度的變化而進(jìn)行調(diào)節(jié)，當(dāng)環(huán)境溫度較低時(shí)，寶寶的體溫也會(huì)降低。有時(shí)還可能會(huì)冷哭了，睡眠質(zhì)量肯定降低，所以媽媽還是把空調(diào)的溫度調(diào)高吧，至少保持在26℃—28℃以上。
適宜的溫度
三、媽媽哼唱的搖籃歌
西方研究人員的研究成果顯示，寶寶在聽(tīng)過(guò)母親輕聲哼唱后，心跳次數(shù)會(huì)明顯平穩(wěn)了，發(fā)育也更加正常了。因此研究人員建議，鼓勵(lì)媽媽們哼唱甜美的歌曲，幫助寶寶補(bǔ)充發(fā)育中必不可少的睡眠。但每個(gè)寶寶對(duì)音樂(lè)的感覺(jué)都是不一樣的，有的寶寶喜歡聽(tīng)緩慢、輕柔的，有的寶寶喜歡活潑快節(jié)奏的。但是不是任何音樂(lè)都適合寶寶睡前聽(tīng)，選好寶寶睡前音樂(lè)對(duì)寶寶保持愉快的睡眠非常有好處。
節(jié)奏舒緩的音樂(lè)可以讓寶寶的右腦思維被激活，情緒舒緩、不亢奮，思維集中、專注力增強(qiáng)，不僅容易讓寶寶入睡，而且由于腦波音樂(lè)的舒緩調(diào)節(jié)，使新生寶寶從中獲得了安全感，因而不易被驚醒，媽媽們也大可松一口氣了。
溫馨提示：寶寶對(duì)由媽媽親自哼唱的音樂(lè)有天生俱來(lái)的喜愛(ài)，只要想辦法讓寶寶的大腦得到很好的休息，讓寶寶在睡眠中長(zhǎng)智慧長(zhǎng)頭腦，潛移默化中培養(yǎng)寶寶的音樂(lè)天賦，未來(lái)的音樂(lè)家非你寶寶莫屬了。
