四、手舞足蹈的睡姿
很多媽媽不理解為什么寶寶晚上睡覺時總喜歡哼哼，有時還會突然揮舞手腳。據(jù)專家介紹，這種現(xiàn)象表明寶寶處于淺睡狀態(tài)，并不影響寶寶的健康。嬰兒時期寶寶淺睡的時間比較長。比如剛生下來的寶寶，一個睡眠周期差不多45分鐘左右，有一半的時間在淺睡。
淺睡的時候，寶寶表現(xiàn)為有一些微笑或者噘噘嘴、做一些鬼臉，呼吸不均勻，胳膊腿動一動，有時哼哼有點聲音，這屬于一種正常的現(xiàn)象。大人淺睡的時候一般都在做夢，寶寶也一樣。在淺睡的時候，實際上寶寶白天看到的、聽到的一些東西都在大腦里儲存，也是幫助大腦的發(fā)育，寶寶也會更聰明。
溫馨提示：寶寶在白天睡覺，媽媽可以營造一個柔和的音樂氛圍，讓淺睡的寶寶在和緩的氛圍中存儲記憶，鍛煉寶寶的大腦，從點滴小事開始，聰明的寶寶就是這樣子來的了。
充足的睡眠時間
五、充足的睡眠時間
日常生活中，寶寶愛玩好動的天性使他們不愿按照父母規(guī)定的時間按時上床睡覺。但事實上，睡眠不足可能影響寶寶的大腦發(fā)育，將來在學(xué)校的表現(xiàn)也會變糟、學(xué)習(xí)成績下降，還會產(chǎn)生更多的意外事故。
研究結(jié)果顯示，睡眠時間長的寶寶盡管在睡眠過程中醒來的次數(shù)更多，但在反應(yīng)測試中通常能得到更高的分數(shù)。寶寶的睡眠時間較長時，睡眠的質(zhì)量就多少會降低一此，容易睡得不踏實或者頻繁醒來。但盡管如此，他們的學(xué)習(xí)成績提高了，這是因為額外睡眠的時間增加要比睡眠質(zhì)量的相對降低產(chǎn)生了更重要的影響。
溫馨提示：給寶寶一個仰睡的睡姿吧，仰睡的睡姿目前來說是最為安全的，寶寶臉部朝上，可以方便媽媽對寶寶進行及時的照顧和護理，仰睡的姿勢可以更好地保證寶寶的睡眠時間，避免過多的人為打擾，寶寶也就長得更加聰明。
