【媽媽網(wǎng)特稿】節(jié)食是愛美媽媽們瘦身的武器，但是原來寶寶適當(dāng)饑餓也非常有用處，能夠很好的解決媽媽一直煩惱的寶寶吃飯問題。適當(dāng)?shù)慕o寶寶饑餓不但能激發(fā)寶寶的進(jìn)食的欲望，還能讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
寶寶不好好吃飯是家長們經(jīng)常頭疼的大問題，寶寶們到了飯桌上總是特別的不情愿，這跟孩子平時的飲食習(xí)慣還有家長的教育引導(dǎo)是密不可分的，孩子不愛吃飯怎么辦呢?家長不妨嘗試一下“饑餓療法”。
什么是饑餓療法
什么是饑餓療法?
“饑餓療法”，就是不進(jìn)食或少進(jìn)食高能量的食物，讓身體感覺饑餓來調(diào)動對食物的欲望，也可以用來減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。日常生活中，有時候吃得太多、太葷、太油膩或活動太少了，沒有食欲，而有意無意得采用“饑餓療法”，讓自己餓一頓。同樣，“饑餓療法”也可以巧妙運(yùn)用在糾正寶寶吃飯難的問題上。
適量的饑餓，有利于胃的排空，激發(fā)寶寶進(jìn)餐的欲望。通過饑餓療法，使寶寶養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣，糾正不良飲食行為引起的偏食、挑食，使寶寶能夠健康發(fā)育。饑餓的刺激讓寶寶明白吃飽飯的意義，不僅可以讓寶寶自覺地愛上吃飯，而且還會養(yǎng)成他集中注意力做事的好習(xí)慣。
