【媽媽網特稿】養(yǎng)生，已經成了當代人生活的一個關鍵詞。不論男女老少，對飲食養(yǎng)生都會有一定的研究。尤其是承受巨大工作壓力、時常處于亞健康狀態(tài)的白領群體，清晨上班第一件事就是泡上一壺枸養(yǎng)生茶。枸杞茶是最常見的養(yǎng)生茶。但如果，白領升級成了孕婦，這枸杞茶還能不能喝呢？
孕婦喝枸杞茶好處多多
實際上，孕婦喝枸杞茶好處多多。
孕婦喝枸杞茶的五大好處
枸杞中含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏、培元烏發(fā)等功效。孕婦適當喝些枸杞茶可以補充孕期所需營養(yǎng)，此外枸杞對女性來說，也有美容養(yǎng)顏、和血潤燥等作用。
1. 補充營養(yǎng)
準媽媽應該都知道枸杞具有很高的藥用價值的，這都是因為枸杞中含有的營養(yǎng)成分是非常多的，像胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸以及亞油酸都是枸杞中有的。所以孕媽媽當然能喝枸杞茶了，因為除了剛才說的那些營養(yǎng)之外，還能補充鐵、鉀、鋅、鈣、磷等多種礦物質。
