孕期生活 孕后繼續(xù)上班還是變“家宅”

編輯:沫沫

  注意細(xì)節(jié),上班很充實(shí)

  呂慰陽(70后,4歲寶媽)

  呂慰陽生寶寶時(shí)已經(jīng)過了三十歲,算是高齡產(chǎn)婦,本該很嬌貴的她,除了注意生活細(xì)節(jié)外,還堅(jiān)持上班,在懷孕期間成了“廠花”。

  “懷孕最重要的就是前三個(gè)月,如果沒有異常情況,正常上班也沒事的。注意不要搬重的東西,也不要踮腳尖夠什么東西,飲食正常,多吃點(diǎn)水果。我的感覺不能不當(dāng)心,也不能太當(dāng)回事?!?/p>


懷孕上班很充實(shí)

  呂慰陽覺得懷孕后正常上班沒問題,“飲食均衡,多吃蔬果和酸奶防止便秘?!眳挝筷柋容^注意的是盡量避免外出,“最好不要去嘈雜的環(huán)境,公共場(chǎng)所人多,容易傳播細(xì)菌,孕婦還是多到小區(qū)的花園里或者公園里晃悠比較安全。”

  她建議,懷孕上班也不要虧待自己?!拔以趹言械臅r(shí)候買了很多好看的孕婦裝,有的準(zhǔn)媽媽認(rèn)為這個(gè)階段很短暫混混就過去,看上去很邋遢。我當(dāng)時(shí)被廠內(nèi)群眾評(píng)價(jià)為‘最美麗的準(zhǔn)媽媽’,穿得漂亮點(diǎn),自己的心情都好,這對(duì)胎兒發(fā)育有利 。”

  上班打岔,減少妊娠反應(yīng)

  李茜(80后,4歲寶媽)

  “肯定是上班好啊!”一被問及這個(gè)問題,李茜就毫無疑問地回答,“上班打打岔,妊娠反應(yīng)好很多?!?/p>

  “我是從懷孕初期堅(jiān)持到最后的,每天乘公車去上班,看到有人給我讓座就有很幸福的感覺。”李茜介紹,“其實(shí)上班接受大家的祝福,得到大家的關(guān)心,很開心。特別是最后肚子很大的時(shí)候,穿個(gè)背帶褲,大家都叫我‘超級(jí)瑪麗’,都喜歡摸摸我的大肚子,心情會(huì)很好,在家一個(gè)人坐也難受,躺也不舒服?!?/p>

  而對(duì)她來說,不僅可以自己賺奶粉錢,還能把假期留到產(chǎn)后,多陪陪孩子?!皩?shí)在想不出呆在家有什么好打發(fā)時(shí)間的,電視不能長(zhǎng)看,電腦不能長(zhǎng)上,街不能老逛,美容美發(fā)也不能長(zhǎng)做,不上班實(shí)在無聊得慌?!崩钴缯f。

  孕期宅家,可做好當(dāng)媽準(zhǔn)備

  陶?qǐng)@(80后,6個(gè)月寶媽)

  “不上班的話,休息得比較好,因?yàn)樯习鄷?huì)很忙碌,懷孕本來就累,可以有很多的時(shí)間來安排?!碧?qǐng)@懷孕后,一直在家休息,而且把生活安排得很充實(shí)。


孕期宅家,可做好當(dāng)媽準(zhǔn)備

  “懷孕的時(shí)候很困,可以想睡就睡,這個(gè)時(shí)候是寶寶生長(zhǎng)的關(guān)鍵,一定要保證好的睡眠?!碧?qǐng)@覺得休息好是宅家的第一好處,“還可以去聽胎兒大學(xué),婦幼有,好像蘇北也有?!边@些課上,講孕期飲食、運(yùn)動(dòng),還有孕后期的注意事項(xiàng),特別是講孕后期,寶寶剛出生媽媽需要怎么做。

  “讓我了解孕期各個(gè)階段的情況,合理飲食,適當(dāng)鍛煉,產(chǎn)后不慌張。比方說孕期不能吃那么多,那樣不但自己會(huì)長(zhǎng)胖,寶寶也會(huì)長(zhǎng)得很大,不利于順產(chǎn),也容易得妊娠期綜合征,血糖容易高?!?/p>

  天氣好的時(shí)候陶?qǐng)@會(huì)出去走走?!邦l率高點(diǎn)邁小步子走,微微出汗就可以了,這個(gè)有利于順產(chǎn),當(dāng)時(shí)胎兒大學(xué)的醫(yī)生是這么說的,不過結(jié)合個(gè)人情況,如果腹部出現(xiàn)收緊狀況,這個(gè)時(shí)候就要注意休息一下了,因?yàn)樽叩锰欤瑫?huì)引起宮縮?!?/p>

分享到: