病源要切斷：冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。在當(dāng)?shù)亓餍泻粑纻魅静r，更應(yīng)注意。因為在人群擁擠的地方，空氣混濁不堪，并且有大量致病菌散布其中，因而極可能通過空氣和接觸將病原菌傳播其他人，尤其是防御疾病能力尚不太強的嬰幼兒。家中若有成員患感冒等傳染病，也應(yīng)盡量將其與嬰幼兒隔離?；颊咭魃峡谡?，并勤洗雙手，以防通過接觸傳播。
運動要堅持：冬天如果不常開窗，屋里的空氣比較混濁，含氧量比外界相對要少些，大自然里氧氣充足，可以促進孩子身心的健康發(fā)展。同時，孩子呆在屋里的時間比較長，老憋在屋里就容易情緒低落。所以在冬天，大人要多陪孩子玩玩游戲、講故事，陽光好的時候，多帶孩子到室外做些活動，讓他始終保持一個好心情。
冬季的飲食原則
那么，冬天寶寶提高抗寒力，飲食有哪些原則呢?
冬天寶寶提高抗寒力的飲食
飲食要均衡：小孩有一個生理特點：“臟腑嬌嫩，形體未充?！靶『⒆拥南δ鼙容^稚嫩，因此不同年齡階段的孩子的飲食要與他的消化能力相適合，而不能操之過急。中醫(yī)講究“要想小兒安，三分饑與寒”。這“饑”里頭有講究，就是不能過飽，讓腸胃負擔(dān)太重。中醫(yī)里還有一句話是：“飲食自倍，腸胃乃傷”就是吃得多了，反而損傷了脾胃。此外小孩是“稚陰稚陽“之體，所以不太提倡冬季給孩子“藥補”。只要飲食均衡，蔬菜、水果、含蛋白質(zhì)較多的肉、蛋、奶、豆類以及糧食都給孩子吃，讓他們心情愉快地正常吃飯，多喝白開水，這樣的“食補”才有利于健康。
