一歲內(nèi)寶寶輔食食譜制作百科全書(shū)

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  九到十二個(gè)月寶寶食譜

  九到十二個(gè)月寶寶食物要注意避免過(guò)于細(xì)膩,否則將難以鍛煉寶寶咀嚼能力。此時(shí),寶寶已經(jīng)進(jìn)入換奶晚期,寶寶已由出生時(shí)以乳類(lèi)為主漸漸過(guò)渡到乳類(lèi)提供一半或更多嬰兒所需營(yíng)養(yǎng)的階段。寶寶每日應(yīng)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)并吃3次主食和1次點(diǎn)心。


九到十二個(gè)月寶寶食物要避免過(guò)于細(xì)膩,多鍛煉寶寶咀嚼能力

  寶寶食譜一、蝦末炒菜花

  材料:菜花40克、蝦10克,油、鹽少許。

  做法:將菜花浸泡清洗干凈,然后切成碎狀。蝦洗凈,去除沙線,放入沸水中煮后剝皮,切碎,煮熟。將熟蝦仁和菜花一同放入炒鍋當(dāng)中翻炒片刻即可。

  寶寶食譜二、山藥糯米羹

  原料:山藥100克、糯米50克、枸杞、紅棗少許

  做法:山藥削皮清洗干凈后切成小丁狀。紅棗清洗干凈,去核,盡量去皮備用。糯米淘洗干凈,入清水中浸泡3小時(shí)后和山藥塊一起放入攪拌機(jī)中打成汁備用。糯米山藥汁、枸杞子下入鍋中煮成羹即可。

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