喝配方奶的寶寶,可從4個(gè)月大開(kāi)始添加輔食。第一次添加輔食,須注意應(yīng)該避免給寶寶喝果汁,建議可以從米糊、米果開(kāi)始。待寶寶6個(gè)月大,吞咽功能較好之后,就可直接嘗試果泥、蛋黃、稀飯、魚(yú)等半固體食物。
若要攝取水果中的營(yíng)養(yǎng),建議吃果泥不要喝果汁
鑒于水果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素,很多媽媽會(huì)將果汁當(dāng)作輔食給寶寶喝。不過(guò),如果想要攝取水果中的營(yíng)養(yǎng),建議吃果泥不要喝果汁。一方面是因?yàn)楣菀讛z取過(guò)量,而且果汁含糖分高,空腹喝糖水容易造成寶寶腸胃脹氣不適,同時(shí),也容易養(yǎng)成寶寶不愛(ài)喝水的不良飲食習(xí)慣。
寶寶剛開(kāi)始吃輔食時(shí),需要時(shí)間來(lái)適應(yīng)不同的進(jìn)食方式,這是腸胃調(diào)整的必經(jīng)階段,所以,媽媽們別因?yàn)閷殞毘缘貌缓谩⑼鲁鰜?lái),就不讓寶寶繼續(xù)嘗試。大約嘗試2周之后,寶寶就會(huì)逐漸適應(yīng)。而且盡量各種食物都讓寶寶嘗嘗看,每種食物嘗試3~5天之后再更換,在這段期間接觸過(guò)各種食物的寶寶,滿周歲以后比較不會(huì)挑食。
寶寶腸胃調(diào)理的注意事項(xiàng):
1、食品要干凈
病從口入,很多腸胃病都是因?yàn)槌缘搅瞬桓蓛舻氖澄锒?。另外很多慢性病的形成也都和腸胃的問(wèn)題有關(guān),所以一定要格外注意食品的干凈衛(wèi)生。
2、便秘要治療
便秘是腸道健康的最大威脅,是最容易引起腸道垃圾堆積的,若腸道不通順,則會(huì)讓寶寶周身不自在,生病。多吃蔬菜等粗纖維食品,1歲以上的孩子每天喝些蜂蜜水,對(duì)緩解便秘有幫助。