【媽媽網特稿】打算生個馬寶寶的備孕一族注意了,生寶寶可不能臨時抱佛腳。在競爭日益激烈的今天,生一個健康聰明的寶寶無疑是父母送給Ta的最好禮物。如此來說,備孕計劃必不可缺。當然,這對于早就做好生寶寶準備的備孕夫妻都不是個事兒,不過,備孕族是否能確定自己已經進入孕育寶寶的最佳狀態(tài)?假如下面這些孕前準備工作都做到位的備孕男女,恭喜你們,馬上好孕,指日可待:
提前做好規(guī)劃自然好孕來
你的好孕你做主
一、精神放松儲備正能量自然好孕來
因為精神狀態(tài)直接影響內分泌,從而影響到精子、卵子的質量。因此,備孕夫妻在計劃懷孕階段,相互間應和睦親密、美滿和諧,更要調整到良好的生活作息狀態(tài),減輕工作壓力,保持心情愉快,在孕育進程中保持順其自然的平和心態(tài)。
滿足下列條件的夫妻完全可以不用糾結生孩子的問題,盡可能放松心情愉快造人:
1. 有良好的生活習慣,良好的作息時間,能夠保證每日三餐正常進行。
2. 夫妻雙方無不良嗜好,如抽煙、酗酒、熬夜。
3. 夫妻感情良好,不是周末夫妻或者異地夫妻。
4. 女方身體條件優(yōu)良,無流產史、胎停史。生理周期正常,日常生活不貪涼,無其他重大疾病。
5. 男方身體條件優(yōu)良,不長期泡溫泉洗過熱水澡,不長期騎單車出行,經常運動保持身體活力,無其他重大疾病。
6. 夫妻雙方的工作環(huán)境優(yōu)良,無有毒有害物質接觸,不經常加班,使用電腦有度。