女人三十真的豆腐渣? 黃金生育年齡只有十年?

編輯:小琪

  抓住時機(jī)生BB,愛護(hù)子宮有方法

  雖說30歲之前生育相對來說比較好。但無法忽視的是很多人到這個年齡還沒有結(jié)婚。未婚的大齡姑娘們,如果你看到朋友的孩子,也開始母愛泛濫,那么跟進(jìn)結(jié)婚生孩子吧。因為子宮的老去可是不等人哦!一起來看看有哪些保養(yǎng)子宮——這個孕育生命關(guān)鍵的方法吧。

  1、管理好自己的性生活。

  對于成年女性來說,性生活這個話題自然不能避免。如果還沒有準(zhǔn)備要一個小寶寶,那么一定要注意避孕,因為流產(chǎn)、刮宮是對子宮巨大的傷害。也常常是宮內(nèi)感染、宮頸糜爛以及子宮癌發(fā)病的直接原因,會引起繼發(fā)性不孕。此外,在性生活中要注意清潔衛(wèi)生,不潔的性生活,也包括男性龜頭包皮垢對宮頸的刺激,也是導(dǎo)致子宮損害的因素之一。


愛護(hù)子宮也有道

  2、定期婦檢,及早發(fā)現(xiàn)病灶。

  愛護(hù)子宮,就要對自己的身體負(fù)責(zé)。一般可每半年或1年,到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行婦檢,尤其是檢查生殖器部位的病兆,不必害羞回避,應(yīng)如實回答醫(yī)生詢問。此外,未婚的姑娘們,千萬別以為已婚女性才會出現(xiàn)子宮問題。未婚女性同樣需要預(yù)防子宮方面的疾病,一旦發(fā)現(xiàn),及早治療。

  3、避免過多食用寒涼食物

  女性的在飲食中應(yīng)注意避免寒涼食物。傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為,女性體質(zhì)屬陰,切不可過分貪涼食。冰涼生冷的食物進(jìn)入體內(nèi),會消耗我們的陽氣,導(dǎo)致寒邪內(nèi)生,侵害子宮。

  所謂涼食其實不僅僅是指低溫冷凍的食物,還包括一些本質(zhì)上屬寒性的食品,比如西瓜、梨、綠豆、冰糖、苦瓜等,這些食物即使是加熱后,也要分季節(jié)、適可而食。但有時候不可避免要吃一點涼食時,那也是可以的,不過要注意先吃些熱的,以免涼氣侵入子宮,帶來傷害。

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