秋冬便秘高發(fā)期,孕媽如何保持通暢?

編輯:zhiban | 出處: 媽媽網(wǎng)

?  秋冬季節(jié)天氣干燥,氣溫較低導(dǎo)致人們的運(yùn)動量減少,水果及蔬菜的攝入減少,肉食增多又會導(dǎo)致人體水分?jǐn)z入不足,容易引起便秘。而秋冬季節(jié)更是孕媽便秘的高峰期,在孕激素作用和秋冬特殊氣候的雙重影響下,孕媽特別容易出現(xiàn)連續(xù)幾天排便不暢或者便秘的情況,嚴(yán)重時會感到肚子飽脹,偶然伴有腹痛。另外,孕晚期子宮不斷擴(kuò)大壓迫腸道,也會引起孕媽便秘。那么,孕期便秘會對孕媽和胎寶寶有什么影響呢?

  孕媽便秘,容易導(dǎo)致腸胃脹氣,還伴有排便感,讓孕媽不適,這不僅孕媽的影響情緒,長期便秘還會讓孕媽食欲不振,影響孕媽和胎寶寶的營養(yǎng)吸收。嚴(yán)重便秘會使孕媽體內(nèi)毒素堆積,危害健康。同時,也會擠壓胎寶寶的生長空間,擾亂孕媽血壓,給正在發(fā)育的胎寶寶造成極為嚴(yán)重的影響,增加胎寶寶畸形的風(fēng)險(xiǎn)。另外,孕媽便秘時因?yàn)?strong>便便干裂,容易刮傷腸黏膜,發(fā)生便血,甚至引發(fā)或加重原有的痔瘡

  如果孕媽在懷孕晚期,嚴(yán)重的便秘更威脅孕媽和胎寶寶的生命安全。因?yàn)楸忝貒?yán)重的孕媽很可能會出現(xiàn)腸梗塞,引起直腸脫垂,并發(fā)早產(chǎn)。有嚴(yán)重便秘困擾的孕媽分娩時更容易引起產(chǎn)程延長甚至難產(chǎn)。所以,孕媽們一定要重視便秘的危害,在秋冬季節(jié)做好防便秘的措施,保持通暢。

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