2月14日一個(gè)浪漫且包含滿滿愛(ài)意的節(jié)日,2月14日一個(gè)聚會(huì)狂歡集體戀愛(ài)的節(jié)日,而2月14日對(duì)于準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽來(lái)講,則是一個(gè)契機(jī),一個(gè)制造美好愛(ài)情結(jié)晶的節(jié)日。倘若想要成為一個(gè)合格的準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽,需要從現(xiàn)在著手準(zhǔn)備,迎接健康聰明寶貝的到來(lái)!
制造浪漫氛圍,讓感情一度升溫
對(duì)于新婚小夫妻而言,每天都被工作的問(wèn)題所困擾,不如趁這個(gè)情人節(jié),拋開(kāi)所有煩擾,來(lái)一場(chǎng)只屬于兩個(gè)人的秘密浪漫旅行。可以借機(jī)來(lái)一次短途旅程,在浪漫的旅途中共同欣賞著沿途美麗的風(fēng)景。這種方式不僅可以釋放壓力,讓內(nèi)心更加平和,而且可以拉近彼此的距離,為積極備孕埋下伏筆。
而對(duì)于已婚多年的老夫妻,耐心溝通總顯得如此困難,更沒(méi)有機(jī)會(huì)度過(guò)屬于自己的節(jié)日。那么恰逢情人節(jié),可以收集二人在一起的足跡,用相框裝飾在溫馨臥室墻壁上,用心形表達(dá)愛(ài)。這樣不僅讓彼此重溫記憶,還能放松心情,順其自然的“制造”天使寶貝。
加強(qiáng)身體鍛煉,達(dá)到備孕最佳狀態(tài)
鍛煉不僅能夠改善體質(zhì),保持身材,對(duì)于想要小寶寶的夫妻來(lái)說(shuō)還可以提高生殖細(xì)胞的質(zhì)量。因此,為了能生下聰慧健康的孩子,孕前運(yùn)動(dòng)就顯得非常的重要。研究人員強(qiáng)調(diào),30以上高齡備孕的女性應(yīng)該每天給自己安排不少于30分鐘的運(yùn)動(dòng)量,而且最好是安排在空氣清新的早上進(jìn)行。