另外夫妻雙方生理構(gòu)造完全不同，適合的項目差異也比較大。女士們的身體總體來說柔韌性和靈活性比較突出，但是耐力和爆發(fā)力就要差上一截，因此選擇瑜伽、游泳、韻律操等運動比較合適。準爸們身體狀況和準媽剛好相反，柔韌不足而力量有余，因此，籃球、啞鈴、俯臥撐等力量型運動非常適合男士。
均衡營養(yǎng)補充，金斯利安每天必備
對于備孕的夫妻而言，鍛煉身體的同時，一定要保證身體的均衡營養(yǎng)。以斯利安為基礎的金斯利安葉酸多維片是經(jīng)25萬例循證醫(yī)學證實的，準備懷孕的夫妻雙方每日補充斯利安0.4毫克，可有效降低神經(jīng)管畸形發(fā)生率85%。目前，此結(jié)果已被全球50多個國家采用，成為了世界衛(wèi)生組織在全球推廣應用的國際標準補充劑量。
而金斯利安中除含有0.4毫克葉酸外，還包含關系優(yōu)生的必需礦物質(zhì)元素鈣、鐵、鋅、維生素D和人體最易缺乏的水溶性維生素，如維生素B1、B2、B6、B12、維生素C等。也就是說，對于備孕期間的準媽準爸來講，額外補充金斯利安避免了營養(yǎng)補充過量導致的脂肪含量過高，在適合、適量、均衡的基礎上增補所需營養(yǎng)。
另外金斯利安相較于其他品牌產(chǎn)品來說，避免了所有可能存在的風險，其組方及含量完全符合中國人的體質(zhì)需求，且它是真正不含無推薦攝入標準重金屬的孕期葉酸多維片，輕松避免了由于脂溶性維生素和重金屬元素攝入過量可能產(chǎn)生的蓄毒問題。
無論是新婚的小夫妻還是老夫妻，在這個屬于你們的情人節(jié)里，表達愛最直接有效的方式就是制造一個屬于你們的“愛情結(jié)晶”。為了迎接這個健康的小天使，從今天開始，選擇補充均衡營養(yǎng)的金斯利安如何？
