夏季持續(xù)的高溫，不僅讓寶寶身上的汗水逐漸變多起來，而且有關(guān)“鈣”是否會隨著汗液流失的問題也常常困擾著媽媽們。究竟排汗造成的鈣質(zhì)流失，是否會導(dǎo)致寶寶缺鈣呢？還是因?yàn)閶寢寕兲^謹(jǐn)慎了？
專家指出，汗液中確實(shí)存在鈣質(zhì)，但是單純的排汗并不會讓寶寶缺鈣。可是，夏季的鈣質(zhì)流失也不容小覷。細(xì)心的媽媽可能不禁有些奇怪，到底該如何看待高溫環(huán)境下的補(bǔ)鈣問題呢？讓我們跟隨育兒專家一起來一探究竟吧！
夏季導(dǎo)致鈣流失的原因？
1、消化道“懶于”吸收鈣質(zhì)
在夏季，寶寶的胃腸和人一樣會變得比較“懶惰”。隨著溫度的升高，寶寶消化道內(nèi)消化酶的生成和分泌就會減少，胃腸蠕動變緩慢，很多寶寶會因此出現(xiàn)食欲不振、腹脹、便秘或腹瀉等情況，還有可能出現(xiàn)挑食、厭食。所以，體內(nèi)所需的鈣質(zhì)和促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的維生素D的量就無法得到保證。
2、鈣隨著“鈉離子”流失掉
夏季寶寶汗液增加，體內(nèi)的鈉離子（即我們通常所說的鹽分）會隨著汗液和大小便流失，為了給孩子補(bǔ)充足夠的鈉離子，媽媽們會通過適當(dāng)增加飲食中鹽的攝入量來解決此問題，但人體的腎臟每天把多余的鈉排出體外，同時也會損耗一定量的鈣質(zhì)。因此，寶寶夏季排出的鈉越多，鈣質(zhì)的消耗就越多，這也是寶寶易出現(xiàn)鈣流失的原因之一。
3、諸多小細(xì)節(jié)“妨礙”鈣吸收
夏季天氣炎熱，紫外線強(qiáng)烈，因?yàn)閾?dān)心寶寶出現(xiàn)中暑或皮膚損傷等問題，有些父母們會減少帶寶寶外出的機(jī)會或使用防曬霜，這樣寶寶自身合成的維生素D就會相對減少，十分不利于鈣吸收。另外，有資料顯示：經(jīng)常飲用碳酸飲料的孩子發(fā)生骨折的危險(xiǎn)是不經(jīng)常飲用碳酸飲料的3倍。碳酸飲料屬于富含磷的飲料，當(dāng)身體攝入較多的碳酸飲料后，會使體內(nèi)的鈣：磷比例升高到1：10-20，過多的磷就會把體內(nèi)的鈣“趕出”體外，影響鈣的吸收。
