【媽媽網(wǎng)特稿】在懷孕期間，哪個準媽媽不想要擁有好孕氣呢？畢竟“好孕氣”助力胎兒好成長，并幫你輕松應(yīng)對懷胎十月的各種反應(yīng)。為了胎兒的健康成長，在孕期必須要擁有滿滿的“好孕氣”。但好孕氣靠調(diào)養(yǎng)，孕期想要有好孕氣，關(guān)鍵就在于你是否懂得調(diào)養(yǎng)。今天，準媽媽課堂之孕期調(diào)養(yǎng)，開課了！
孕期調(diào)養(yǎng)之道在于“打底子”
每次一說到孕期調(diào)養(yǎng)，很多人的第一反應(yīng)就是：補補補，但你以為每天不斷補充營養(yǎng)就是調(diào)養(yǎng)嗎？Too young,Too simple，真正的孕期調(diào)養(yǎng)之道在于為準媽媽打底子，改善孕媽體質(zhì)。
孕期增強體質(zhì)比單純補充營養(yǎng)更重要
為了胎兒的成長，每個準媽媽在懷孕期間都會被家人“說服”補充一堆營養(yǎng)，但是有些準媽媽即使每天補補補，氣血還是不足、孕期反應(yīng)亦沒減弱。其實，如果準媽媽體質(zhì)差，對營養(yǎng)吸收不了，補充再多營養(yǎng)也是白補。更何況，在懷孕期間是要停很多藥物的，孕媽只有體質(zhì)好，抵抗力強才能夠遠離病痛的干擾。因而，在孕期，比補充營養(yǎng)更重要的是做好孕期調(diào)養(yǎng)。
所謂調(diào)養(yǎng)，以“調(diào)”為主，以“養(yǎng)”為輔，調(diào)養(yǎng)好準媽媽自身體質(zhì)，增強孕期抵抗力。只有準媽媽底子好了，才能夠孕育出好孕氣。
【小編有話說】越調(diào)養(yǎng)越有孕氣，母體是胎兒的成長環(huán)境，想要讓胎兒健康成長，就要做好孕期調(diào)養(yǎng)，改善母體體質(zhì)。那么孕期如何調(diào)養(yǎng)呢？各位看官，請往下看！
