須遠(yuǎn)離豆?jié){君的群體

　　1、腸胃不好的人。因?yàn)楹攘硕節(jié){之后很容易導(dǎo)致腹瀉肚子不舒服出現(xiàn)，有時(shí)候還會(huì)引起脹氣出現(xiàn)。

　　2、缺鋅的人。因?yàn)槎節(jié){中含有一些外源凝集素會(huì)導(dǎo)致微量元素缺乏，所以不要長(zhǎng)時(shí)間去喝豆?jié){。

　　3、痛風(fēng)的人。大豆中含有的一種物質(zhì)是不適合痛風(fēng)的人飲用的。

　　4、剛做手術(shù)的人。剛剛做完了手術(shù)的人身體比較虛弱，胃腸功能也不好，所以也不適合飲用豆?jié){。

　　【小編結(jié)語】豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)豐富，是很多人早餐的第一選擇，但是，我們也需要認(rèn)真了解下豆?jié){君的潛在危險(xiǎn)，注意豆?jié){須煮沸才能飲用，不要被“假沸”的表象所迷惑，豆?jié){也不能久置，為了飲食安全，要盡量做到現(xiàn)榨現(xiàn)喝。