三、專(zhuān)家Q&A
1：我家寶寶4個(gè)月了，我婆婆總說(shuō)可以給寶寶吃米糊糊，但是我覺(jué)得寶寶太小吧！不知道寶寶多大開(kāi)始添加輔食呀？4個(gè)月添加米湯或者米糊可以不？寶寶能消化得了嗎？
專(zhuān)家解答：課程中已經(jīng)講過(guò)，不論是美國(guó)兒科協(xié)會(huì)，世界衛(wèi)生組織，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)都建議母乳喂養(yǎng)的寶寶盡等到6個(gè)月大之后再給寶寶添加輔食了，不要過(guò)早的添加了，過(guò)早的添加輔食寶寶由于寶寶挺舌反射還沒(méi)有消失，很容易出現(xiàn)誤吸，另過(guò)早的添加輔食也可能會(huì)出現(xiàn)能量不足。
2：我想問(wèn)下，寶寶多大才可以添加肉類(lèi)輔食的呢？過(guò)早添加會(huì)不會(huì)讓寶寶腸胃有負(fù)擔(dān)呀？我家寶寶7個(gè)多月，在吃飯的時(shí)候老公總是讓寶寶舔下骨頭什么的，有時(shí)候還給點(diǎn)肉泥，我好害怕會(huì)影響寶寶消化，但是他總說(shuō)一點(diǎn)點(diǎn)沒(méi)有關(guān)系！
專(zhuān)家解答：我是十分鼓勵(lì)剛開(kāi)始添加輔食時(shí)給寶寶先添加肉泥，寶寶6個(gè)月之大后就可以添加米粉和肉泥，為什么要強(qiáng)調(diào)要添加肉泥呢？因?yàn)槿饽嗪斜容^豐富的鐵、鋅微量元素，不管是美國(guó)兒科學(xué)會(huì)，還是中國(guó)最新版2016的《營(yíng)養(yǎng)膳食指南》，都是強(qiáng)調(diào)了肉類(lèi)食品的攝入。我們先添加米粉，寶寶適應(yīng)米粉之后就可以給寶寶添加肉泥了，不用擔(dān)心寶寶腸道有問(wèn)題。但是給寶寶舔下骨頭什么的就不要啦，因?yàn)楣穷^是以成人的口味來(lái)做的，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)口味太重了，不適合寶寶的清淡口味的培養(yǎng)。
3：我家寶寶5個(gè)多月了，我也準(zhǔn)備給她添加輔食了，給她初嘗試的是米粉，其他的輔食還沒(méi)有給她添加，想問(wèn)下張醫(yī)生，給寶寶添加輔食一次是不是不能太多呢？不同輔食之間應(yīng)該怎樣過(guò)渡呢？
專(zhuān)家解答：您在接近6個(gè)月開(kāi)始給寶寶添加的米粉，這個(gè)是和我講的不謀而合。添加的量的話可以半勺開(kāi)始，寶寶可以接受的話，再慢慢增加到一勺，兩勺、到四勺都是可以的。添加輔食的目的就是，一餐輔食完全代替一餐奶。至于過(guò)渡問(wèn)題，大概三天左右就給寶寶添加一種新的食品，等寶寶適應(yīng)之后再添加另外一種新的食品。
4：我家寶寶是過(guò)敏體質(zhì)的，所以現(xiàn)在6個(gè)月了，添加的輔助只有米湯、米粉還有水果汁，其他的還不敢給他嘗試太多，不知道過(guò)敏體質(zhì)的寶寶應(yīng)該怎樣添加輔食才不容易引起過(guò)敏的呢？蛋白類(lèi)食物如雞蛋什么時(shí)候才能給他嘗試呢
專(zhuān)家解答：盡管寶寶是過(guò)敏體質(zhì)，寶寶的輔食還是要加上來(lái)的。建議您可以做一個(gè)飲食記錄，在寶寶新嘗試一種輔食的時(shí)候連續(xù)記錄3天，如果寶寶三天都沒(méi)有出現(xiàn)像蕁麻疹、拉肚子、嘴巴腫等過(guò)敏現(xiàn)象的話，那么寶寶就是可以放心大膽吃這食物另，如果有過(guò)敏的話，就要暫停添加引起過(guò)敏的食物3個(gè)月。用這樣的方法慢慢的幫助寶寶的其它輔食加上去。一開(kāi)始，可以先給吃蛋黃，蛋黃過(guò)敏的機(jī)會(huì)更低一點(diǎn)，如果蛋黃沒(méi)有問(wèn)題再吃整個(gè)雞蛋。
5：我家妞妞5個(gè)多月了，比較瘦小。老人總說(shuō)是因?yàn)闆](méi)有給寶寶吃輔食的緣故。請(qǐng)問(wèn)下，給寶寶添加輔食是按年齡段給寶寶添加還是看寶寶自身發(fā)育情況添加的呀？怎樣判斷是否需要給寶寶添加輔食的呢？在這點(diǎn)上，我跟婆婆意見(jiàn)很不一致呢。
專(zhuān)家解答：具體的添加輔食時(shí)間還是要看寶寶自身的發(fā)育條件，強(qiáng)烈建議寶寶盡量6個(gè)月時(shí)開(kāi)始添加輔食，但是如果寶寶實(shí)在是十分想吃輔食，比如看到您們吃飯寶寶就身體前傾，把玩具或其它東西往嘴里放，或者是有常規(guī)做兒童保健時(shí)咨詢下兒科醫(yī)生，如果醫(yī)生說(shuō)可以添加，那就可以給寶寶添加輔食了。
6：吃蘋(píng)果泥是煮熟吃還是生吃？
專(zhuān)家解答：可以直接給寶寶刮著吃，不過(guò)在買(mǎi)回蘋(píng)果后要用淡鹽水泡一晚，第二天再把皮削掉，再給寶寶吃蘋(píng)果泥就可以了。
7：什么時(shí)候可以給寶寶添加鹽？
專(zhuān)家解答：1歲之前的寶寶盡量不要讓寶寶攝入鹽，因奶中及輔食中已經(jīng)有足夠的鹽給寶寶了，過(guò)早的攝入鹽會(huì)影響寶寶對(duì)原味食品的興趣，另也會(huì)加重寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)。就算是1歲之后給寶寶添加鹽，也要盡可能的少攝入一些鹽。
問(wèn)題8：寶寶能不能添加果汁？
專(zhuān)家解答：這里我要強(qiáng)調(diào)一下要給寶寶添加果泥而不是果汁，因?yàn)楣D(zhuǎn)化的能量會(huì)快一點(diǎn)，寶寶吃過(guò)果汁后就不會(huì)很餓，相對(duì)來(lái)說(shuō)其他的輔食攝入就會(huì)減少了；另外，寶寶本來(lái)就喜歡吃爽口的、重口味的東西，習(xí)慣了這些果汁之后，寶寶就不愿意喝吃白開(kāi)水和吃其他輔食了。還有一個(gè)原因就是寶寶在6-9 個(gè)月之后就要長(zhǎng)牙了，喝果汁很容易讓寶寶壞牙的；寶寶長(zhǎng)牙之后就可以把水果切成小條、小片給寶寶吃，而不是喝果汁。
9：14個(gè)月還有枕禿，還一直吃鈣片。寶寶是不是缺鈣，還需不需要補(bǔ)鈣？
專(zhuān)家解答：枕禿對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象。由于寶寶躺的機(jī)會(huì)多一點(diǎn)，再加上寶寶機(jī)體代謝比較旺盛，很容易出汗，如果長(zhǎng)期躺著就會(huì)出現(xiàn)枕禿，再加上生理性的缺發(fā)，很多寶寶都會(huì)出現(xiàn)枕禿，寶寶1歲之后，枕禿會(huì)慢慢消失，頭發(fā)也會(huì)慢慢會(huì)長(zhǎng)出來(lái)。另外，頭發(fā)是和遺傳有很大關(guān)系，如果爸爸媽媽的頭發(fā)都很好，就不用擔(dān)心寶寶的頭發(fā)問(wèn)題的。至于您說(shuō)的缺鈣問(wèn)題，我們醫(yī)學(xué)上稱為維生素D缺乏性佝僂癥，1歲以上的寶寶每天有500毫升的配方奶量的攝入或者堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)里面都是有充足鈣給寶寶，您再根據(jù)需要給寶寶補(bǔ)充維生素D就可以了。
10：準(zhǔn)備給寶寶添加輔食，想了解一下那些輔食是對(duì)寶寶大腦有好處的呢？
專(zhuān)家解答：有條件可以買(mǎi)好一點(diǎn)的植物油，里面含有豐富的亞麻酸，可以促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育。母乳喂養(yǎng)的媽媽的話還可以吃一些堅(jiān)果類(lèi)的，對(duì)寶寶的大腦也是有幫助的。
