二、豐富輔食的種類和花樣
1、在保證孩子每天攝入一定奶量的同時(shí)，逐漸增加吃輔食的量，減少對(duì)母乳的需求。
2、在已吃過(guò)的的食物中挑選幾樣進(jìn)行組合，從單一食品到混合食品過(guò)渡，增加輔食的口味。
3、鍛煉寶寶學(xué)習(xí)使用杯子、碗勺等餐具，體驗(yàn)自己進(jìn)食的樂(lè)趣。
4、吃輔食的時(shí)候，寶寶經(jīng)常會(huì)有出乎你意料的可愛小表情，別吝嗇，多多夸贊他吧！
5、如果寶寶不愿意吃了你也不要強(qiáng)喂，強(qiáng)迫只會(huì)讓他更加抗拒、難受。
6、小孩子也有和大人同桌吃飯的權(quán)利，粑粑麻麻吃得津津有味，他對(duì)輔食的興趣也能蹭蹭蹭地往上漲哦！
康媛專家：1歲左右的寶寶，母乳或配方奶粉的喂養(yǎng)，一天得不少于600ml，然后在這個(gè)基礎(chǔ)上加入輔食?？梢猿匀?、魚、蝦、蛋黃、豆制品、肝，多變換輔食的花樣，讓他有吃的欲望。要讓寶寶有安靜的就餐環(huán)境，點(diǎn)時(shí)吃飯，每次不超過(guò)20分鐘，慢慢引導(dǎo)形成好的飲食習(xí)慣。
三、逐漸減少夜間哺乳次數(shù)
在寶寶睡前1-2個(gè)小時(shí)喂點(diǎn)輔食，臨睡時(shí)再喝些母乳，可以延緩夜間的饑餓感。
半夜醒來(lái)時(shí)不要先著急喂奶，耐心地安撫，或者喂他喝點(diǎn)水，也許人家只是想要你溫暖的抱抱呢？
斷睡前的那頓奶時(shí)，試試讓老公喂奶粉吧，也讓他感受一下你每天晚上哄睡的煎熬，更重要的是避免寶寶依賴你。
張瑋專家：其實(shí)很多時(shí)候?qū)殞氈皇窃趯ふ乙环N心理安慰，寶寶夜里醒來(lái)吸一會(huì)奶就睡去，就證明他不餓。讓他白天更多地醒著玩耍，而把主要的睡眠時(shí)間集中在夜里，寶寶白天玩累了，半夜就不會(huì)醒來(lái)多次了。
四、媽媽的態(tài)度要堅(jiān)決
斷奶是寶寶成長(zhǎng)路上必經(jīng)的一道坎，媽媽態(tài)度要堅(jiān)定，不能一哭就喂奶，反復(fù)斷奶反而會(huì)讓他缺少安全感。寶寶哭鬧時(shí)可以：
1、抱著他搖一搖，放點(diǎn)音樂(lè)，講個(gè)小故事，用溫柔的攻勢(shì)化解他的不安。
2、讓寶寶吸安撫奶嘴，沒有喝到母乳，時(shí)間長(zhǎng)了他就知道沒奶吃了。
3、讓爸爸或其他家庭成員帶到外面玩耍，精彩的世界會(huì)讓他暫時(shí)忘記吃奶這回事。
4、用寶寶喜歡的玩具吸引他，做一些小游戲或者夸張的小表情逗逗他。
張瑋專家：讓寶寶也接收到斷奶的信息，更有利于斷奶。抱著他輕聲的說(shuō)說(shuō)話，你是個(gè)大寶寶了，可以吃很多大人吃的飯，不需要吃奶啦，要堅(jiān)強(qiáng)要乖乖的。多跟他交流，給他做心理預(yù)設(shè)，讓他明白真的不能吃奶了。
