隨著寶寶月齡的增加，正確的添加輔食對于寶寶成長發(fā)育十分重要。一方面，輔食中的營養(yǎng)素可以補充單純奶制品營養(yǎng)不足的問題；另一方面，添加輔食可以訓練寶寶的胃腸道功能和咀嚼功能等等。但是，很多媽媽在給寶寶添加輔食的過程中，似乎很難把握好一些正確且關鍵的尺度。
時間尺度：過早or過晚，均非明智之選
在恰當的時間給寶寶添加輔食，不僅有利于寶寶的健康發(fā)育，也可以為日后飲食習慣的養(yǎng)成打造良好開端。但是，總有一些父母擔心寶寶營養(yǎng)不夠，在3、4個月的時候就給寶寶吃一些稀粥類的輔食，這是非常不科學的。過早添加輔食并不能有效補充營養(yǎng)，反而會對寶寶健康造成影響。如果過早添加輔食，寶寶攝取的母乳會減少，媽媽分泌乳量會減少，以后則更難以滿足寶寶的營養(yǎng)需要；如果過早添加固體食物，可能會導致寶寶腸胃發(fā)生不耐受，使寶寶罹患腹瀉、便秘等腸道問題。而添加輔食過晚，一是不能滿足寶寶快速生長發(fā)育的營養(yǎng)需求；二是使寶寶的咀嚼功能缺乏鍛煉，還有可能養(yǎng)成寶寶偏食、挑食的不良習慣，也可能影響乳牙的萌出。
因此，父母們應把握添加輔食的正確尺度。理論上，寶寶輔食添加是最早不可早于4個月，最晚不能晚于6個月，可以根據生活中自己寶寶的發(fā)育情況而定。寶寶在1歲以前，仍要以奶類為主食，其他食物為輔助作用。1歲后逐步過渡到正常飲食為主，奶制品為輔。
