營(yíng)養(yǎng)素缺乏——身體“隱患重重”
提到與食欲相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)素,大多數(shù)媽媽的第一反應(yīng)就是鋅。確實(shí),鋅是味覺素的結(jié)構(gòu)成分,缺鋅會(huì)導(dǎo)致寶寶的味覺遲鈍、食欲下降。但很多時(shí)候,寶寶不吃并不是因?yàn)椴幌氤裕浅云饋硖щy。俗話說:“牙好胃口就好?!比魏问澄飻z入體內(nèi),首先就要過“牙關(guān)”。寶寶的牙齒發(fā)育不良,很容易影響到正常的咀嚼功能。一些食物有營(yíng)養(yǎng),可是難咬碎、不易咀嚼,對(duì)于寶寶來說成了牙齒不能承受之重,于是紛紛被那咬緊的“牙關(guān)”拒之門外。而且營(yíng)養(yǎng)缺乏或不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致寶寶牙齒的出現(xiàn)各種疾病,同樣會(huì)導(dǎo)致進(jìn)食受限。
Tips:如果想讓寶寶吃嘛嘛香,一口好牙尤為關(guān)鍵。補(bǔ)鈣對(duì)牙齒固然重要,但只有配合維生素AD進(jìn)行同補(bǔ),寶寶的牙齒才會(huì)更健康。維生素D是鈣的搬運(yùn)工,可以促進(jìn)寶寶體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收,從而更好的到達(dá)骨骼和牙齒。而維生素A則能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)的生物合成和骨細(xì)胞的分化,促進(jìn)牙釉質(zhì)發(fā)育。所以家長(zhǎng)一定要聽從醫(yī)生的建議,堅(jiān)持每天給寶寶補(bǔ)充一粒維生素AD滴劑(如伊可新)并堅(jiān)持到3歲,可以有效助力寶寶牙齒發(fā)育的堅(jiān)固整齊,預(yù)防牙釉質(zhì)發(fā)育不良、牙齒脫落、齲齒等問題,助力寶寶吃飯更香。
環(huán)境的改變——神經(jīng)“緊張兮兮”
環(huán)境是另一個(gè)容易影響寶寶食欲的因素。很多寶寶一旦離開親近的人或是進(jìn)餐環(huán)境發(fā)生變化,會(huì)出現(xiàn)對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)、情緒低落、不肯進(jìn)食的情況。寶寶還處于懵懂期,身體和心智都不夠成熟,環(huán)境的改變會(huì)形成一種亞急性或慢性精神刺激,導(dǎo)致寶寶好奇、缺乏安全感或易躁,從而影響食欲,產(chǎn)生神經(jīng)性厭食。
Tips:鑒于進(jìn)食環(huán)境對(duì)寶寶的影響,醫(yī)生和心理專家建議,對(duì)于小寶寶來說,要盡量避免頻繁的更換生活環(huán)境,同時(shí)盡量保持進(jìn)食的環(huán)境舒適、安靜、光線柔和,不要過分嘈雜、明亮,以免對(duì)寶寶形成刺激。對(duì)于稍大一些的寶寶,如果一定需要更換環(huán)境,不妨給寶寶帶上一兩件日常的生活用品,以便快速地適應(yīng)新環(huán)境。
寶寶食欲不振是影響身體發(fā)育的一大隱患,因此,想要寶寶不偏食、不挑食,每個(gè)季節(jié)都胃口棒棒,媽媽們一定要多多留心。只有抵抗力強(qiáng),營(yíng)養(yǎng)均衡,身心健康的寶寶才不會(huì)出現(xiàn)吃飯問題哦!