想要寶寶擁有健康牙齒?這份“出牙期”專屬食譜請(qǐng)收好!

編輯:媽網(wǎng)小編

  分期掌握,“軟硬兼施”才健康

  1、預(yù)備出牙期

  小寶寶長(zhǎng)齊乳牙,至少需要近兩年的時(shí)間。4-6個(gè)月左右的寶寶,口腔里可能還看不到牙齒的影子,但此時(shí)的乳牙萌出已經(jīng)在醞釀之中。因此,要給寶寶添加泥糊狀的食物輔食,首選的是含有多種維生素和礦物質(zhì)強(qiáng)化的營(yíng)養(yǎng)米粉。此外,馬鈴薯泥、蛋黃泥、蘋果泥等都可以讓寶寶嘗試,達(dá)到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)目的的同時(shí),也能刺激寶寶的味覺、視覺和嗅覺的發(fā)育。6-7個(gè)月左右的寶寶,口腔內(nèi)唾液中的淀粉酶的功能已趨于完善,可以添加如手指餅干、面包干、烤饅頭片、磨牙餅等淀粉類食品。此階段寶寶由于牙齒要萌出,所以牙齦會(huì)發(fā)癢,咬一些硬的東西,有利于乳牙萌出和緩解不適。

  2、破土而出期

  大部分寶寶在6-8個(gè)月就會(huì)萌出乳牙,最開始是下頜的一對(duì)乳中切齒悄悄萌出,這個(gè)時(shí)期,媽媽可試著給寶寶吃一些半固態(tài)的食物(菜泥粥、爛面條、蛋羹)。大概在寶寶8-12個(gè)月期間,上頜又會(huì)長(zhǎng)出兩顆牙齒,這時(shí)的寶寶比以往更喜歡咀嚼了,家長(zhǎng)應(yīng)該給寶寶提供碎菜包、餛飩、豆腐、蘋果片、西紅柿等各種選擇。寶寶10-16個(gè)月時(shí),下頜的側(cè)門牙也將萌出,再加上此時(shí)寶寶腸胃的消化機(jī)能也漸趨成熟,便可以給寶寶適應(yīng)固體的食物(米飯、面條)。13-19個(gè)月,寶寶會(huì)萌生第一顆乳磨牙,咀嚼能力會(huì)大大提升,餃子、饅頭、花卷等都可以吃,基本上能跟大人食用同樣的食物種類了。

  小貼士:不利于長(zhǎng)牙食物大盤點(diǎn)

 ?、偬妓犸嬃希?/strong>碳酸飲料中的酸性成份較高,飲用后很容易發(fā)生“脫礦”,即礦物質(zhì)晶體被酸溶解。如果長(zhǎng)期被大量酸性物質(zhì)侵蝕,寶寶牙齒前切面就會(huì)被腐蝕變薄,牙釉質(zhì)喪失,牙本質(zhì)露出,牙齒容易發(fā)生病變。

  ②甜食:甜食不僅為細(xì)菌的生長(zhǎng)創(chuàng)造了有利環(huán)境,而且還有脫鈣的負(fù)面作用,使牙質(zhì)變得疏松,而且進(jìn)食吃多甜食還容易使寶寶的產(chǎn)生食欲不振。

  ③過軟食物:飲食過于細(xì)軟也不利于牙齒的萌出,還會(huì)使寶寶的牙齦缺乏刺激,不僅導(dǎo)致牙齒發(fā)育遲緩,還容易造成牙齒排列不齊。

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