? 在生活中，如果發(fā)現(xiàn)寶寶總是情緒不穩(wěn)、哭鬧不止、愛生病、體重不達(dá)標(biāo)或者發(fā)育遲緩，就要考慮寶寶是否是營養(yǎng)不良了。這讓很多媽媽感到疑惑，明明平時(shí)對(duì)寶寶的飲食方面非常注意，怎么會(huì)營養(yǎng)不良呢？原因很簡單，有些看起來“理所當(dāng)然”的喂養(yǎng)方法，實(shí)際上卻并不那么科學(xué)，而寶寶營養(yǎng)不良多見于錯(cuò)誤的喂養(yǎng)方式。
填鴨式喂養(yǎng)：別說能吃是福，強(qiáng)迫喂食導(dǎo)致過度喂養(yǎng)
老話常說能吃是福，讓寶寶多吃一點(diǎn)，養(yǎng)得白白胖胖的，是很多父母的喂養(yǎng)共識(shí)。有些媽媽尤其熱衷于像填鴨一樣喂養(yǎng)飲食尚不能自控的寶寶，深怕出現(xiàn)吃不飽、不夠營養(yǎng)的情況，但這樣是不對(duì)的。一方面，寶寶如果吃得太飽，超出了自身的消化能力，容易出現(xiàn)消化不良、便秘、嘔吐等腸胃問題；另一方面，長期過度喂養(yǎng)不僅會(huì)誘發(fā)小兒肥胖，還會(huì)阻止饑餓狀態(tài)下生長激素分泌，影響骨骼生長和身高發(fā)育；最后，有些寶寶厭食、含飯等不良飲食習(xí)慣的養(yǎng)成與強(qiáng)迫喂食也有關(guān)系。寶寶吃多吃少不是媽媽一廂情愿，而應(yīng)該看其進(jìn)食狀態(tài)是否能保證正常的生長發(fā)育。寶寶日常飲食應(yīng)注意每日定時(shí)定量，保證營養(yǎng)均衡搭配，不偏食挑食，不暴飲暴食，嚴(yán)格控制零食，這樣才能在提高食欲和消化功能的同時(shí)，保證足夠的營養(yǎng)供給。
天然型喂養(yǎng)：看似營養(yǎng)全面，黃金體質(zhì)缺乏關(guān)鍵營養(yǎng)
正處于快速生長發(fā)育期的寶寶，對(duì)于各種營養(yǎng)的需求極高。有些媽媽已經(jīng)從讓寶寶“吃得多”，向“吃得好”逐漸改變，但盡管如此，還是有寶寶出現(xiàn)了由營養(yǎng)不良導(dǎo)致的發(fā)育遲緩、免疫低下等健康問題。天然食品中獲得的營養(yǎng)素基本可以滿足人體的健康需求，但受寶寶生理體質(zhì)、食量及其他外在因素影響，光靠天然食補(bǔ)其實(shí)難以補(bǔ)足有助于寶寶生長發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)素。以維生素AD為例，黃綠色蔬菜是維生素A在天然食物中的來源之一，但并不直接含有維生素A，而是以β胡蘿卜素（維生素A的前體物質(zhì)）的形式存在，除了在烹飪過程中會(huì)大量損失外，轉(zhuǎn)化率也很低（不到1/12）。除非吃下大量蔬果，才能滿足機(jī)體對(duì)維生素A的需求，這對(duì)于胃容量有限的寶寶顯然是不可能的。此外，動(dòng)物肝臟雖然含有維生素A和D，但肝臟是動(dòng)物的解毒器官，除了維生素AD，還有可能富含大量毒素和重金屬，且膽固醇極高，味道也不易被寶寶接受，寶寶多吃無益?？紤]到中國嬰幼兒最易缺乏維生素A和維生素D，醫(yī)生還是建議從寶寶出生后常規(guī)補(bǔ)充伊可新維生素AD制劑，最好持續(xù)補(bǔ)充到3歲，來預(yù)防維生素AD缺乏導(dǎo)致的免疫低下、發(fā)育遲緩、缺鐵性貧血、視力發(fā)育不良等問題，并為寶寶鍛煉黃金體質(zhì)奠定堅(jiān)實(shí)的營養(yǎng)基礎(chǔ)。
