對話海門記憶神童
連續(xù)5年參加記憶比賽 每次賽前都會訓練一個星期
15分鐘內(nèi)記住180個隨機的中文詞匯，5分鐘內(nèi)記住248個無規(guī)律的數(shù)字……這是16歲的江蘇海門中學高一學生倪梓強在腦力比賽現(xiàn)場的成績。近日，他參加了《最強大腦》節(jié)目的錄制(尚未播出)。他從2009年開始接觸全腦記憶培訓后，連續(xù)幾年參加了世界腦力錦標賽，獲得8金4銅1銀的好成績，曾被譽為中國的記憶神童。
倪梓強的超強記憶力是培訓出來的嗎?倪梓強昨天告訴現(xiàn)代快報記者，2009年，他報名參加了為期8天的“全腦記憶法特訓”培訓班，此后就再也沒有參加過任何培訓班。但自2009年至2013年，他每年都在參加各種記憶比賽，而且會在家里針對比賽項目進行一定的學習性訓練。
“我相信我的孩子即使不參加這個記憶培訓機構，成績還是會一樣的好。”倪梓強的母親說，在沒有進行記憶訓練之前，兒子的成績就非常好。自從兒子參加記憶比賽拿獎后，很多家長都問她，她的兒子成績好是不是參加了培訓的緣故，她每次都否定了。她說，參加培訓對開發(fā)大腦有一定的好處，比傳統(tǒng)的死記硬背要科學，但只有將這些方法轉化成自己的方法，才能達到事半功倍的作用，“每次比賽前，他都盡量保持一周的訓練，非常堅持?！?/p>
專家揭秘
這種短期記憶能力在家就能訓練
南京市中小學生學習力研訓中心主任谷力博士說，大多數(shù)社會上的記憶培訓主要是瞬間記憶和短期記憶的訓練，訓練得當，可以提高瞬間記憶效率，但如果沒有鞏固，也就是“過眼云煙”，不能給學習帶來實質性幫助。
短期記憶力在家也能練
長期研究腦科學的谷力表示，《最強大腦》中的一些選手，都是瞬間短時記憶的高手，這種記憶能力，是可以通過訓練提高的。
谷力曾看到過小學生的課堂記憶演示，老師給孩子看一個有20個字符圖像的方塊，瞬間就反過去，孩子能報出20個字符是什么。這樣的孩子，經(jīng)過了半年左右的訓練。他說，在家也有簡單的訓練方法可以提高短期記憶能力。
如有一種方法是閃視訓練。把一個字符在眼前晃一下，從慢到快，原來一個字符，變成一排字符，再到五六排字符。孩子文字視覺瞬間記憶能力就加強了。
還有一個圖形訓練和場景訓練，看一幅圖，上面有什么，一眼看下去大腦就像照像機一樣，頭腦里實際已經(jīng)有了一張圖。場景訓練就是，有人突然推門伸頭看了一眼，又縮回去，要能把這個人的特征抓住。反復多次訓練過后，短時間記憶力特別強,學習效率確實會有提高。
反復鞏固才會提高成績
這種訓練能提高學習成績嗎?谷力表示，這倒未必。因為記得快，忘得也快?！爸挥蟹磸偷貜土暎艜_到長期記憶的效果?！彼榻B，短期記憶如果不復習，有50%以上的遺忘率。通過復習，將短期記憶轉化成長期記憶，才會對學習成績有提升。
此外，學習中的理解記憶，是比較難通過記憶訓練改善的，這是綜合能力。
