孕期吃什么皮膚水當(dāng)當(dāng)

孕期吃什么皮膚水當(dāng)當(dāng)

水果中含有多種維生素，懷孕的人吃了好處多多。但吃水果也有講究，有些水果吃了能緩解孕吐，有些水果吃了提高免疫力，但你知道哪些水果吃了能讓皮膚變得水當(dāng)當(dāng)嗎？很多女性懷孕后，皮膚會變得很糟糕，如果你能急“老婆”所急，幫她解決皮膚問題，她一定會給你一個大大的贊！那孕期到底吃什么水果能讓皮膚變得水當(dāng)當(dāng)呢？試試這幾種廣為大家追捧的水果吧！

一、蘋果

有一句諺語是說：一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。除此之外，蘋果的美容功效也十分顯著。食用蘋果，可以幫準(zhǔn)媽媽排出腸道中的一些垃圾，使肌膚紅潤有光澤。

二、奇異果

奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩。

三、西柚

西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是，西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡路里，準(zhǔn)媽媽即使多吃一塊半塊也不會吸收太多熱量。

四、檸檬

檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，使皮膚光潔潤滑。

五、香蕉

香蕉潤腸通便的功效是周眾所周知的，準(zhǔn)媽媽適量吃些香蕉可以保證正常的排便，這樣有助于排出體內(nèi)毒素，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。

六、草莓

草莓富含維生素C，能使皮膚細(xì)膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質(zhì)，具有較高的防癌抗癌作用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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