自從懷孕后,準媽媽所吃的食物好像都有著特殊的意義,而所有的出發(fā)點都只為腹中的胎寶寶更健康、美麗。如果你也想自己的小寶貝擁有漂亮的容貌,雪白的肌膚,那么就一定要知道吃什么對寶寶皮膚好,快來看看吧!
1、蔬菜
蔬菜是寶寶皮膚白皙的功臣之一。
西蘭花:西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素, 能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。
胡蘿卜:胡蘿卜所含的胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋,保持皮膚潤澤細嫩,有助于保持寶寶皮膚的濕度,讓寶寶的皮膚更加細嫩。
2、豆制品以及牛奶
牛奶:牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物,能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
豆制品:大豆含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老,還能防止色素沉著。
3、新鮮水果
水果中富含維生素,經(jīng)常食用水果的人,體內(nèi)是不會缺乏各種維生素的。更重要的是,這對胎寶寶的大腦發(fā)育很關(guān)鍵。因為細胞的生長和分裂需要一些天然有機化合物促成細胞合成,需要的數(shù)量雖然不多,卻是維持生命不可或缺的。這種特殊物質(zhì)就是維生素,它起著氧化還原的作用。
獼猴桃:富含維生素C,可干擾黑色素生成,并有助于消除皮膚上的雀斑。
西紅柿:含有番茄紅素,有助于展平皺紋,使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷。
一般情況下,準媽每日食用100克蘋果,梨,西瓜,西紅柿之類的水果就可以了。
另外,想要使胎寶寶皮膚白一點,可以多吃一些富含維生素C的食物。因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用,從而減少黑色素的沉淀。
富含維生素C的食物有番茄、葡萄、獼猴桃、冬瓜、蘋果、鮮棗等蔬菜和水果,其中蘋果富含維生素和蘋果酸,常吃能增加血色素,不僅能使皮膚變得細白紅嫩,更對貧血的婦女有極好的補益功效,是準媽媽的首選水果。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況,所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時,家長除了擔心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?