葡萄適于一般人群人群食用,尤其是孕婦吃葡萄還有很多好處。葡萄不僅能補(bǔ)充孕婦在孕期所需的營養(yǎng),還有安胎功效。懷孕期間出現(xiàn)孕吐狀況,孕婦可用干葡萄藤15克用水煎服,能有效減輕孕吐。葡萄,抗氧化之王。葡萄中含的白藜蘆醇是一種強(qiáng)抗氧化劑,可抗衰老。需要提醒的是,葡萄性寒涼,脾胃虛寒者不宜多食。
葡萄營養(yǎng)豐富,葡萄含糖量高達(dá)10%-30%,以葡萄糖為主。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質(zhì)以及多種維生素B1、B2、B6、CP和多種人體所需的氨基酸等營養(yǎng)元素。葡萄適于一般人群人群食用,尤其是孕婦吃葡萄還有很多好處。所以說孕婦是可以吃葡萄的,但是這些反季節(jié)的蔬菜水果,可能含有一定的激素,還是應(yīng)該少吃。葡萄中含有的果酸有促進(jìn)消化的作用,因此孕婦吃葡萄還可預(yù)防便秘。那有什么水果是懷孕不宜吃的呢?
1、桂圓、荔枝
桂圓和荔枝雖有安神補(bǔ)血、養(yǎng)血益脾之效,但性溫太熱,孕婦食后不但不能達(dá)到安胎作用,反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。
2、杏仁
含有氫氰酸有毒物質(zhì),食后通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi),影響胎兒的健康發(fā)育。杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸,能使胎兒室息而死亡,因此,孕婦應(yīng)忌食杏仁。
3、山楂
有活血通淤、收縮子宮功效,故孕婦食后易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)。
4、西瓜
西瓜要少吃,因?yàn)槲鞴鲜抢騽?,容易造成孕婦脫水。
5、杏子
杏子味酸性大熱,且有滑胎作用,由于妊娠胎氣胎熱較重,故一般應(yīng)遵循產(chǎn)前宜清的藥食原則,而杏子的熱性及其滑胎特性,為孕婦之大忌。
6、桃子
孕婦在懷孕期間,由于體內(nèi)激素的變化,體內(nèi)多偏溫燥,而桃子也屬于溫性水果,孕婦吃多了會加重燥熱,造成胎動不安,可能會引起流產(chǎn),另外有些孕期便秘者,桃子吃多了會加重便秘的癥狀,所以對于孕婦來說最好要少吃桃子。
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