3個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間

當(dāng)寶寶出生后，大多數(shù)時(shí)間都是處在睡眠過程中的，即使短暫的醒后，也會在喝奶后很快入睡。隨著寶寶月齡的增加，睡眠時(shí)間也發(fā)生了變化。那么，3個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間是多久呢？接下來，媽網(wǎng)百科介紹寶寶睡眠時(shí)間變化。

1、1～3個(gè)月

1～3個(gè)月小兒1天應(yīng)睡16小時(shí)左右，白天應(yīng)睡4次，每次1.5～2小時(shí)，夜間要睡10～11小時(shí)。這就是說，除了吃奶、換尿布、玩一會兒，大部分時(shí)間就是睡覺。

2、4～6個(gè)月

4～6個(gè)月的嬰兒每天睡眠時(shí)間應(yīng)保證在14小時(shí)左右。愛運(yùn)動的嬰兒睡眠時(shí)間較短，白天醒的時(shí)間較長，對這類嬰兒就要想辦法在他醒著的時(shí)間里，讓他快樂。安靜的嬰兒白天愛睡覺，晚上也睡得很早。只是隨著嬰兒對周圍世界活動欲求的迅速發(fā)展，白天的睡眠時(shí)間才開始逐漸減少。一般是上午睡1～2小時(shí)，下午睡2～3小時(shí)。由于白天運(yùn)動量增加，稍有疲勞的嬰兒夜里就睡得很香。

3、7～12個(gè)月

7～12個(gè)月的嬰兒睡眠時(shí)間和睡覺的香甜程度因人而異。一般是上午睡1次，每次睡1～2個(gè)小時(shí)。下午睡1～2次，每次各睡1～2個(gè)小時(shí)，夜里的睡眠情況也不盡相同。一般夜間睡10小時(shí)左右。在這個(gè)月齡的嬰兒中，很少有一覺睡到天亮而不醒的。一般都要醒來2～3次解小便。這時(shí)既有換掉尿布后又馬上入睡的嬰兒，也有吃足母乳后方能安睡的嬰兒，還有不吃80～100毫升左右牛奶就不能入睡的嬰兒。