6、體重曲線圖：
每天測量體重，并制作成曲線圖，以此為警。
7、可突顯曲線的孕婦裝：
孕婦裝款式大都以長裙或長褲為主，雖然可蓋住身體的曲線，但是相對(duì)地，也會(huì)讓準(zhǔn)媽媽疏于注意變形的體態(tài)。因此，改穿較短的孕婦裝，來要求自己注意身材變化，才能維持美麗。
8、想象產(chǎn)后瘦身的辛苦：
減肥，對(duì)于女性而言，是件又愛又恨的苦差事。從懷孕開始，時(shí)時(shí)警自己，千萬不要陷入減肥的深淵中。
9、不買零食：
逛超市買菜時(shí)，往往會(huì)在不知不覺中，順手將餅干、糖果、巧克力等零食類，放進(jìn)自己的購物籃里，埋下肥胖根源。所以，買菜時(shí)，只買必需品，克制自己購買零食的沖動(dòng)。
10、選擇在家里和朋友見面：
到朋友家做客，總是會(huì)客氣地吃下對(duì)方好意準(zhǔn)備的所有食物，于是，體重自然也會(huì)增加。改請朋友到家里來聚會(huì)，不但可以方便自己的飲食選擇，而且還可以避免吃的過量。
11、動(dòng)手準(zhǔn)備嬰兒用品：
著手制作、準(zhǔn)備嬰兒用品，時(shí)間便在即將為人母的快樂心情中度過，讓根本無暇吃點(diǎn)心.
