營養(yǎng)美食自己做 美麗孕期自然來

編輯:wumeiwan

  制作方法:

  1.取一攪拌缸及拌打器,并擦拭干凈至無任何水及油分備用;

  2.蛋白加入塔塔粉以中速拌至起細(xì)泡;

  3.加入2/3的細(xì)砂糖、鹽于蛋白中拌打至細(xì)砂糖溶解;

  4.將剩余的1/3細(xì)砂糖加入蛋白中拌打至濕性偏干性發(fā)泡;

  5.低筋面粉過篩后加入蛋白中輕輕拌勻成蛋糕體面糊;

  6.取烤盤,于內(nèi)部底層鋪上白紙,將蛋糕體面糊倒入并抹平,放入烤箱以190℃烤約20分鐘;

  7.四季豆氽熟備用;


酸奶銀耳水果

  8.取出烤好的蛋糕體倒扣于白紙上,撒掉底部白紙待冷卻;

  9.以漂亮的一面朝下,另一面抹上沙拉醬,鋪上海苔片;

  10.將四季豆以5根一小束的方式擺上,于中間擠上沙拉醬撒上花生粉;

  11.于開頭部分約2厘米處淺切一刀(勿切斷),再用搟面杖棍將其與白紙一起卷起即可。

  4、酸奶銀耳水果羹

  食譜原料:主料:酸奶250克,獼猴桃250克,銀耳(干)100克,木瓜100克,蘋果100克,梨100克

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