不過(guò)曾有人說(shuō)速凍餃子也不能吃，放過(guò)冰箱的都不能吃，好像也有點(diǎn)兒過(guò)分嬌弱了。飲食習(xí)慣完全是養(yǎng)成的，歐美人從小喝涼水冰牛奶，中國(guó)人就是愛(ài)喝口熱的，我本人幾乎從不喝冰飲料，但這只是習(xí)慣問(wèn)題。
4、不吃鹽多吃雞蛋：適可而止
我生完孩子我媽竟然讓我吃糖面條，聽(tīng)了就沒(méi)食欲好嗎？！所有飲食方面的坐月子建議基本都很坑爹。奶奶媽媽的年代是什么都吃不上，所以趁這機(jī)會(huì)好好補(bǔ)補(bǔ)。我們現(xiàn)在想吃什么有什么，就差天上龍肉了，還把糖和雞蛋當(dāng)好東西？雞蛋的確是非常好的蛋白質(zhì)來(lái)源，但聽(tīng)說(shuō)有的地方一天讓吃30個(gè)，會(huì)吃死人的??；蛋白質(zhì)分解產(chǎn)物全要經(jīng)腎臟排泄，腎臟負(fù)擔(dān)多重啊。分娩后飲食應(yīng)該好消化，清淡，均衡即可。不要斷鹽，我生孩子出那么多汗，斷鹽會(huì)電解質(zhì)失衡的。
5、多喝湯：沒(méi)必要
湯能下奶？母乳里有什么？水，蛋白質(zhì)，多種營(yíng)養(yǎng)元素。湯里有什么？調(diào)味料，脂肪。奶奶媽媽們是吃不到什么油腥，所以要多喝湯。我媽至今每頓飯要做幾道大肉。但我們現(xiàn)在的飲食是油脂太多。當(dāng)然，你愛(ài)喝湯可以多喝，別因?yàn)楹葴喑圆幌缕渌司托小?
6、不用眼：沒(méi)有科學(xué)依據(jù)
我和幾位眼科醫(yī)生討論過(guò)，他們都不認(rèn)為分娩后的眼睛有什么生理變化。我媽不讓我看書看電視上網(wǎng)，我直接說(shuō)你讓我死了吧。不過(guò)，現(xiàn)在大多數(shù)人都有很壞的用眼習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，不眨眼，在黑暗中看屏幕，躺著看屏幕，要改。
小編有話：中國(guó)女性和西方女性的生活習(xí)慣不同，體質(zhì)也有很大的差異。我們沒(méi)有必要仿效西方國(guó)家強(qiáng)悍的產(chǎn)婦們，也不要死守我們的傳統(tǒng)習(xí)俗整個(gè)月閉門不出。聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)，用最科學(xué)適當(dāng)?shù)男菹⑦\(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)整產(chǎn)褥期身體狀況，給自己的母親生涯開個(gè)好頭！
