孕2月的飲食方案及其注意事項(xiàng)

　　懷孕2個(gè)月，除了葉酸還需要些什么？

　　平衡飲食即可。

　　懷孕2個(gè)月了 可以吃巧克力嗎？

　　可以吃的適當(dāng)就好，多吃蔬菜、水果，富含蛋白質(zhì)的食物。注意均衡飲食，保證營養(yǎng)攝入均衡即可。定期孕檢，做好孕期保健。

孕2月的飲食方案及其注意事項(xiàng)

　　懷孕2個(gè)月了，想吃面條，不知道能不能吃蒜？蒜不是殺菌的嗎？現(xiàn)在能吃嗎？

　　懷孕后飲食盡量注意清淡些，少吃刺激性食物。這樣對(duì)胎兒好些，然后在懷孕前三個(gè)月還可以注意補(bǔ)充葉酸，這個(gè)是小孩生長發(fā)育必需的一種元素。蒜和生姜都是屬于熱性，如果是加入菜中做配料的話，不會(huì)影響，但是如果生吃的話還是盡量少吃。

　　懷孕兩個(gè)月時(shí)吃什么最好？

　　多吃水果，蔬菜，含鈣，鐵，鋅豐富的食物，多喝水。

　　懷孕兩個(gè)月要注意吃什么東西才能補(bǔ)充營養(yǎng)？

　　葉酸缺乏會(huì)引起唇裂、腭裂、無腦兒、腦積水等，也會(huì)引起胎盤早剝、胎膜早破等并發(fā)癥。因此，準(zhǔn)備懷孕和懷孕早期的婦女在生活中應(yīng)多吃含葉酸的蔬菜如菠菜、青椒、蘿卜等，這樣可以降低先天性無腦兒和脊柱裂患兒的出生率，但如果同時(shí)加服復(fù)合維生素B的話，效果就會(huì)更好了。

　　懷孕兩個(gè)月在飲食營養(yǎng)方面要注意些什么？

　　多吃天然的水果，應(yīng)該多吃當(dāng)季的水果或蔬菜，因?yàn)楹芏喾醇镜氖卟怂技恿颂砑觿热绗F(xiàn)在的草莓有可能加了催紅素，不要喝含有咖啡因或者色素的飲料和食品，多吃牛奶等蛋白質(zhì)含量高的食品。